מתחיל לוג מבאדיבילדר לפאוורליפטר

הלוג שלי

  1. שלומי איטח
    גיל:15 וחצי
    משקל:85
    מתאמן שנה ושלושה חודשים

    עכשיו בתוכנית ss מתקדמת ועדיין עולה
    במשקלים מצב נוכחי:
    Dedlift:150kg
    Squat:72kg ירדתי בגללה טכניקה עכשיו עולה בחזרה עם טכניקה טובה.
    Bench:82.5kg עולה גם עם טכניקה טובה יותר אחרי כשל של 90 על 3 סטים של 4 במקום 5