ליניארית/טקסס

כוח/מסה

  1. שרלוק
    סקוואט- 92.5 קילו *3 חזרות (ליניארית)
    בנצ'- 82.5 (5 RM)- עלה קל
    מתח- 98 קילו*3 חזרות (ליניארית)