לוג של עייף בדרך לעירנות

תיאור תכנית האימונים שלי

  1. Yoni7
    9.8.16
    ביצוע 50 דק' ריצה בקצב של 9.2 קמ"ש- 7700 מ'

    10.8.16
    ביצוע אימון A1 כולל חימום לתרגילים נדרשים.

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 10/08/16