יומן השומן

לוג שבו אעקוב אחרי ההכנסה הקלורית והערכית,ומשקל הגוף שלי.

  1. בר248
    טוב חברים,בחור רציני שאבד קצת בדרך אבל מספיק בוגר בשביל להודות בזה ולכן הלוג,בסוף כל יום אני יכניס את מה שאכלתי מבחינת קלוריות חלבון שומן פחמימה, ומשקל גוף בשקילות, יש לציין שהלוג הוא בעיקר בשבילי ובשביל העניין שלא לאכזב ולפול לציט כי מישהו רואה אותך מאוד מקל עליי.
    משקל גוף התחלתי - 83.6
    ובהצלחה לי :s85: