איך התוכנית

תוכנית אימונים

  1. tesker
    דוד שלי לומד בוינגיט והוא עשה לי את התוכנית הזאת לפי מה שהוא למד אז איך זה? אימון abc מתאמן רציני. אני רוצה לאמן רגליים ממש חזק אבל זה יוצא לפעמיים שיש 92 שעות מנוחה אני מתאמן 5 פעמיים בשבוע זה בסדר?

    תמונות

    1. image.jpeg
    2. image.jpeg