הלוג ש... והמסע ל....

כככ

  1. WeaKid
    הכנה לאפריל.
    שיאים תחרותיים:
    סקוואט 175
    בנץ 97.5
    דדליפט 175
    שיאי מכון קצת שונים
    שיאים לנפח בסקוואט ובבנץ:
    157.5 (X5X5)
    85 (X6X6)

    התחלתי השבוע בלוק נפח חדש (מתחיל יחסית קל, שבוע שלישי השוואת פיאר ובשבוע רביעי פיארים לנפח).