לוג של משקולן עד 69 קילו

לוג של הרמת משקולות אולימפי

  1. Mike96
    אחרי המון זמן שלא עדכנתי בפורום החלטתי לפתוח לוג ולעקוב קצת אחריי.
    רקע: בן 19 כרגע אני ספורטאי פעיל בצבא יש לי בעיה עם ברך שמאל דלקת בפטלה בעיה שחזרה אחרי יותר מחצי שנה שלא הורגשה כרגע הברך כבר בשלבי סיום של ההחלמה. עושה פיזוטרפיה פעם בשבוע בנתיים.
    לחלק המעניין!
    שיאים: הנפה 102 דחיקה 128 סקוואט 180 דדליפט 172 שלישיה פרונט סקוואט 150 זוג
    מטרה להגיע לתוצאה בקרב 2 של 245 קילו עד סוף שנת 2016.