הפרק האחרון

בן 22, שוקל כרגע קצת מתחת ל110.
20 שבועות לגיל 23 שלאחר מכן אני לא בהכרח "פורש" אבל כן משנה סדר עדיפויות לדברים אחרים.
אנסה להגיע לדדליפט כמה שיותר כבד במשקל גוף בין 100 ל110 (עכשיו ארד קצת אולי בהמשך אעלה קצת, יהיה אינטואיטיבי).

מתעד פה גם צריכה קלורית יומית (לעיתים הערכה גסה אני לא הולך לשקול מזון) ושעות שינה.

מטרת הלוג היא ליצור מעין מחויבות למטרה.