לוג|האילתי שרוצה להיות חזק !

הלוג של האילתי שרוצה להצליח בליפטינג! גיל 16,גיל זה רק מספר. מספרים על המוט? זה הרבה יותר ממספר.

  1. FitnessDor
    אוקי חברים,אילתי,דור,בן 16 וחצי,שוקל 79 והאמת? רוצה להחשיב את עצמי בילדר (עד כמה שאפשר) אבל תחום הליפטינג קורץ לי לא פחות.
    אני חושב שיש לי סיכוי קטן להגיע להיות קרוב אפילו בקצת לטופ בגיל שלי בישראל,ואני מוכן לנסות להגיע עד כמה שאפשר.
    סיימתי חיטוב עכשיו סייקל קלן,חוזר למסה על טקסס,נותנים כוח כל הדרך עד סקוואט 200+!
    משקלי עבודה לכרגע.
    סקוואט 180*2 רצועות
    בנץ 105*5
    דד 190*5
    משקלי *תחרות* מטרה בדצמבר
    סקוואט 200 סינגל (כנראה ללא רצועות)
    בנץ 120+ סינגל
    דד 220+ סינגל.
    אני בטקסס כרגע,אעדכן פה כל אימון,וכל בוקר משקל גוף. (סופסוף מוטיבציה להישקל בבקרים!)
    מקווה לא לעלות יותר מדי במשקל עד דצמבר,בכל זאת אילתי וצריך להתחרות עד 82.5 ולבוא יום לפני בשביל הייבוש להישקל,לא פשוט ...
    תאחלו לי בהצלחה !