עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
דדליפט- 120X5 ללא מתח- BWX4X5
פרס- 25X5 32.5X5 37.X3 47.5X5 55X3 60X3F BBB- 37.5X3X10 FACE PULLS- 3X8
סקוואט- 120X5 פרונט- 40X2X5
בנץ- 37.5X5 47.5X5 57.5X3 65X3 75X3 85X4 BBB- 47.5X5X10 DIPS- BW+10X3X5
דדליפט- 115X5 מתח- BWX3X5
פרס- 25X5 32.5X5 37.5X3 45X3 52.5X3 57.5X3F BBB- 32.5X5X10
סקוואט- 100X5
בנץ- 37.5X5 47.5X5 57.5X3 60X5 70X5 80X5 BBB- 47.5X5X10 DIPS 2 SETS
פרס- 25X5 32.5X5 37.5X3 42.5X5 47.5X5 55X5 BBB- 32.5X5X10 FACE PULLS- 36X2X12
ס- 120X3
