זקן וחלש אבל רץ יותר ממך

gilding the lily

  1. עדכון לוג: 09/07/19 נפח

    TvrSp12
    נפח מאתמול
    טראפ בר דדליפט 3X10 120, לא כואב שזה טוב ולא באמת קשה ( רק מאבד נשימה לקראת סוף הסט)
    נראה שההחלמה בכיוון הנכון.
    בנץ' 5X5 110 היה די קשה, מרגיש קצת שרוף מהשיא האחרון או סתם יום חרא, נראה באימון הבא.
    חתירה 3X8 42.5
    דיפס 3X10-15 ללא משקל
    The Blast אוהב/ת את זה.
חזור לעמוד העדכונים...