תוצאה קצת מאכזבת, הסקוואט לא הלך טוב כמו שפחדתי, והדדליפט הרבה מתחת למצופה. לפחות הבנץ' ממש הפתיע לטובה.
סקוואט 195 ק"ג, השוואתי לשיא אישי, שאני תקוע פה כבר שנה.
דדליפט 245 ק"ג, שיא של 2.5 קילו. 255 כמעט וננעל, בתחרות היה את המוט המזויף של ספרטה במקום טקסס אמיתי שאני מתאמן איתו, אז כנראה זה פגע בכמה שיכלתי להרים.
בנץ' פרס 130 ק"ג, שיא של 7.5 קילו שבצורה מפתיעה עלה כמו אופנר.
הגעתי רק לסקוואטים שדילגתי עליהם אתמול.
אין לי מושג, כשאני עדיין בקושי אוכל ומיובש, הצלחתי סוף סוף להוציא אימון סקוואט נורמלי אפילו בלי להוריד מהמשקל המתוכנן.
