Lotta Bull Shit

My Ciool Weak Workout

  1. עדכון לוג: 22/08/18

    Zirdonio
    משקל 96
    אליפטיקל 18 דקות דופק 180 3 ק"מ 218 קלוריות
    גרויטון הקלה של 65 10 חזרות , 3 סטים של מתח ו3 של מקבילים
    לג פרס משקל 55 3X10
    בטן 3X10
    גב תחתון משקל 50 3X10
    כפיפות בטן 3X10
    לחיצת כתפיים משקל 15 3X10
חזור לעמוד העדכונים...