Lotta Bull Shit

My Ciool Weak Workout

  1. עדכון לוג: 05/08/18

    Zirdonio
    אליפטיקל 15 דקות רמה 8 דופק 18
    גרויטון הקלה של 65 10 חזרות , 3 סטים של מתח ו3 של מקבילים
    יריכיים 40 3x10
    גב תחתון 45 3x10
    כתפיים 15 3x10
    לג פרס 55 3x10
    כפיפות בטן 3x10
חזור לעמוד העדכונים...