עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
סנאץ': 3X2X45 4X1X50 קלין ודחיקה: חימום טוב 6X1X70 משיכות קלין 3X5X95 פרונט סקוואט 3X5X80 פרס 50X5 53X4 55X3 57X2 60X1
סנאץ' 5X3X45 חרא משיכות סנאץ' 5X5X80 סקוואט 3X5X90
קלין ודחיקה 5X2X70 קלין: 3X1X80 משיכות קלין 5X5X100 פרונט סקוואט 3X5X80 פרס 3X3X55
סנאץ' 7X2X50 חלק נכשלו משיכות הנפה 5X5X80 סקוואט 3X5X100 כשל בחזרה האחרונה. לא נחתי מספיק מתח: 5X5XBW+12KG
פרונט סקוואט 3X5X82 PR פוש פרס 3X5X60 דדליפט 3X5X120 קל
סנאץ' עליתי עד 50 לזוגות יש שיפור קלין ודחיקה עד 75 קלין ודחיקה 80 קלין בנץ' 5x82 2x5x80
פוואר קלין + פוש פרס 5X2X60 פווארקלין: 2X70 1X75 80F לא משכתי טוב. ביום ראשון השמונים עלה יפה... משיכות קלין גבוהות 5X5X80 סקוואט 3X5X100 פרס 5X50 4X55 2X58
פרונט סקוואט 3X5X80 PR עוד דברים
משיכות קלין 5X5X100 סקוואט 3X5X100 פוש פרס 50X5 55X3 60X3 63X2 65X2
סנאץ': 5X3X45 משתפר קלין ודחיקה 5X2X65 בנץ': 3X5X80
