עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
סנאץ': 5X3X45 השתפר קצת משיכות קלין 5X5X95 בקרוב אעלה ל100 פרונט סקוואט קל 5X5X60 פרס 5X5X50
סנאץ' 5X3X45 קלין ודחיקה 5X2X65 משיכות הנפה 5X5X80 סקוואט 3X5X93
סנאץ': 5X3X45 קלין ודחיקה 5X2X65 משיכות קלין 5X5X95 פרונט סקוואט 5X5X73 מתח 8,10,8XBW
סנאץ' 5X3X45 קלין ודחיקה 5X2X65 משיכות סנאץ' 5X5X80 סקוואט 5X5X90 פרס 3X3X55 PR
סנאץ': 5X3X45 קלין ודחיקה 5X2X65 משיכות קלין 5X5X95 פרונט סקוואט 5X5X73 בקרוב אעלה משקל פוש פרס 3X3X60
סנאץ': 5X3X45 קלין ודחיקה 5X2X65 משיכות הנפה 5X5X80 סקוואט 5X5X90 מתח 3X6XBW+12KG
סנאץ': 5X3X45 טכניקה לאט לאט משתפרת. פחות קופץ קדימה קלין ודחיקה: 5X2X65 משיכות קלין 5X5X95 פרונט סקוואט 5X5X73 פרס 4X5X50
היתה אתמול ליגה, פעם ראשונה שהתחרתי... נכנסתי עם משקלים ממש צנועים שאותם אפילו אף פעם לא עשיתי... עדין עובד על טכניקה סנאץ': 40 45 50 הכל קל קלין ודחיקה 60 67 73 סוג של PR אף הרמה לא נפסלה
סנאץ' 5X3X40 קלין ודחיקה: 5X2X60 משיכות הנפה 5X5X80 סקוואט 5X5X90 פרס 3X4X53
סנאץ' 5X3X40 קלין ודחיקה 4X2X60 1X2X65 משיכות קלין 5X5X95 פרונט סקוואט 5X5X73
