מסת שריר HERE I COME

העלאה במסת שריר בגלל משקל נמוך אבל אש גבוה יחסית

  1. The_Beast
    שלום לכם,
    אני בן 17,משקל 58.7,גובה 171.
    אני כרגע ביעוץ אישי עם משה האח אבל רציתי לפתוח לוג כדי לרשום את משקלי העבודה שלי ולראות אם אני מתקדם משבוע לשבוע :)
    בלוג זה ארשום את משקלי העבודה שלי מאימון לאימון ואת המשקל בכל שבוע ..
    האימונים שלי זה FBW שמחולק ל
    A1-בדרך כלל יום שני
    A2-יום רביעי
    A3-יום שישי


    תמונות מתחילת תהליך :
    https://www.lbs.co.il/data/attachment-files/2015/03/22296_20150307_195049.jpg
    https://www.lbs.co.il/data/attachment-files/2015/03/22297_20150307_195104.jpg
    https://www.lbs.co.il/data/attachment-files/2015/03/22293_20150307_195030.jpg
    https://www.lbs.co.il/data/attachment-files/2015/03/22292_20150307_102004.jpg
    https://www.lbs.co.il/data/attachment-files/2015/03/22289_20150307_101935.jpg
    https://www.lbs.co.il/data/attachment-files/2015/03/22290_20150307_101947.jpg
    https://www.lbs.co.il/threads/64602/#post-850330