The road to a big(ger) biceps

Wannabe strong

  1. עדכון לוג: 06/09/17

    Daniel2
    היום:


    Squat 80 5, 90 5
    Bench 80 5, 90 5, 85 5
    Deadlift 130 5, 140 1


    די בטוח שיש לי בעיית טכניקה בסקוואט, כואב לי בצידי הארבע ראשי. תכננתי לעשות 3 חזרות בסט האחרון של הדדליפט אבל נפתח לי העור מתחת לזרת.
חזור לעמוד העדכונים...