גרוזיני זה כוח

מתחילת ההרשמה למכון ועד היום

  1. Bubble
    לפני 3 חודשים החלטתי להירשם למכון פה ההחלטה הכי טובה בחיים שלי :P:
    גיל: 17
    משקל: 87
    גובהה: 1.77

    אחרי 3 חודשים של fbw הגעתי ל82 קילו
    משקלים:
    bench - 60 kg*8
    squat - 75 kg*8
    press - 35 kg*6

    (1\4) לפני שלוש שבועות עברתי ל-AB והתחלתי מסה אחרי שבועיים(1\18 במשקל 82) (כן משקל גבוהה אבל חיטוב ואחרי זה עוד פעם מסה.. לא שווה :P:)
    bench - 65 kg*8
    squat - 85 kg*8
    press - 40 kg*6

    מקווה לעלות עוד במשקלים :D
    לוקח: קפאין


    בהצלחה :P:

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 21/07/15