לוג של שמן.

סתם עוד לוג של חייל למעקב אישי.

  1. tchcaphr
    עד מתי?

    תחילת חיטוב ב01/06 משקל 95.5
    היום שוקל 90.
    נשקל במשקל מחוגה ולא אלקטרוני אז המעקב קשה משהו.

    מטרות ללוג:
    לרדת במשקל
    לרוץ
    ללחוץ פלטה מעל הראש.

    איפה אני היום
    -5.5 במשקל
    רצתי 600 מטר אימון אחרון
    45X3

    איחלתי לחייל בהצלחה.
    Grizzly Bear אוהב/ת את זה.