לפי דעתי אני אעשה לחיצה כבדה באימון הזה. מתחילים להחליף את כל העור שעל הספות לבד שלא מחליק אז כנראה יחליפו לבנץ׳ וזה ממש טוב בשבילי למה אני קמצן במגנזיום.
אין לי שום סיכוי לשרוד אימוני נפח כבדים. מחר יש לי מבדק קופר אז אני צריך לרוץ כמו ילדה עם קוקיות. אה וגם אני לוחץ עם עצירה לא נוח לי בלי פשוט מרגיש זר עכשיו...
שבוע אחרון לחיטוב 😕
באמת שאין לי מושג איך להרגיש כלפי זה בגלל שאני נראה אנושי ולא גוש שומן אבל מצד שני יש את התחרות במאי ווווואי המוח שלי מתפוצץ...
אה האימון היה סביר.
טוב אז בגלל כאבים נוראיים בארבע ראשי החלטתי לעבור לקלאסי סופית, כבר קרוב לחודשיים אחרי כל אימון אני צולע לאיזה יומיים בגלל הכאבים האלו. וגם ההאמסטרינגס שלי מאוד חלשים ואני רוצה לחזק אותם.
ה145 היה יחסית קשה במיוחד החזרה האחרונה, אבל אני עדיין לא יודע מה זה קשה בקלאסי אז...
טוב אז בחזרה השנייה בסקוואט פשוט נמתח לי הזוקף איכשהו (אני מוכשר אם לא ידעתם), ניסיתי לתת בנץ' אחרי זה אבל פשוט לא הייתי יכול, פמפמתי גב והלכתי הביתה. ד"א נשבר לי הסוגר 🤬....
חפירות: איזה מישהו הוריד ליניב את כל הפלטות בסקוואט בצד אחד ו.... המוט נפל וגם כל המשקל על הסוגר המסכן שלי, קיצר יניב הביא לי סוגר משלו ואני אחזיר לחנות שקניתי ממנה (גם ככה נתנו לי אחד משומש) שילכו קיבינימט פיטנס דיפו שיתקע להם הסוגר הזה בגרון איזה כאב ראש היה לי איתם. בהתחלה רצו לעקוץ אותי שאני אשלם פעמיים ואז שולחים לי סוגר משומש.
עוד חפירות:
וואי זה לא סתם נמתח לי הזוקף, הרגשתי קליק כזה ובין הקליק לזריקה של המוט היה לי אלפיים מחשבות של וואט דה פאק למה היה קליק?! ועוד משהו שהפחיד אותי זה שנחתתי כזה אחרי הזריקה של המוט הייתי בתנוחה שכאבה לי ממש וחשבתי שקרעתי את הזוקף איכשהו אבל אחרי שזזתי אמרתי זה לא כזה גרוע קיצר קיבלתי התקף לב של החיים. אבל עכשיו הרבה פחות כואב ואני רגוע.
