עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
בנץ' 95X3X5 בנץ' צר 85X3X5 מתח 6X5 +17.5 הפרדות בכבלים 4X10-12
דדליפט X5 125 135 150 פשיטות גב +15 5X10 חרטא לבטן אימון אחרי יומיים: פרס 60 3X5 מתח מ.ג X50 מקבילים X25 פייס פולס 4X12
בנץ' 92.5X3X5 בנץ' צר 82.5X3X5 מתח 5X5 +15 הפרדות עם כבלים 5X12
פרס 60 5X5 פולי עליון 5X10 הפרדות בכבלים 4X10
