עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
סקוואט 60x3 80x3 100x3x3 חתירה עם דאמבל 1x8 2x6 מחר משלים את השאר עם אירובי
92.5 אחרי קצת זלילות בלי ספירת קלוריות בסופש לא היה אימון בשבת, אולי יהיה היום או מחר אימון
91.3 מתחיל להוריד קלוריות לחיטוב
91.3 מתחיל להתקרב היום שאני נכנס לגירעון שוב 👎
משלים את האימון של אתמול חתירה 60x3 65x3x5 בטן אירובי 45 דק או 60 דק מחר כנראה יש לי עוד סשן אז אימון הבא יהיה רק בשבת
שכחתי לעדכן חזרנו להתאמן לכמה זמן עד הסשן הבא לקעקוע סקוואט 105x3 110x2x3 בנץ' 75x3x3 לחיצה עם דאמבלס - 25 קילו 3x10 יד אחורית 3x10 היום אחרי צהריים אני אשלים חתירה בטן ואירובי יומנגס ומשמרת לילה
91
91.9
עלייה של נוזלים בגלל הפרינגלס אבל זה בסדר 91.6 או 91.9 אני לא זוכר 🤣
