סרטון טכניקה בדדליפט

לא טוב.
הבירכיים קדימה מידי.
המוט לא צמוד לגוף.
השוקיים צריכות להיות מאונכות לרצפה והכתפיים מעט אחרי המוט, זאת העמידת מוצא שלך.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית