הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י Ben97, ‏19/1/18.

הבחור שמלכלך את המכון במגנזיום

נוב 16 שרוצה להיות גדול וחזק

טוען...
  1. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    Tank אוהב/ת את זה.
  2. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    Ben97 עדכן/ה את הלוג ״הבחור שמלכלך את המכון במגנזיום״:

    עדכון לוג: 14/06/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    Tank אוהב/ת את זה.
  3. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    Ben97 עדכן/ה את הלוג ״הבחור שמלכלך את המכון במגנזיום״:

    עדכון לוג: 17/06/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    Tank אוהב/ת את זה.
  4. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    Tank אוהב/ת את זה.
  5. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    Tank אוהב/ת את זה.
  6. 19,613 נק' מוניטין
    0
    Tank

    Tank משתמש על

    Tank
    הצטרף:
    ‏10/10/10
    הודעות:
    11,387
    לייקים:
    7,733
    מין:
    זכר
    כל כמה זמן אתה עושה דילואד? זה מתוכנן מראש או לפי הרגשה?
     
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  7. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    כל שבוע 4, חלק מ531
     
    Tank אוהב/ת את זה.
  8. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
  9. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    The Blast ו-Tank אוהבים את זה.
  10. 19,613 נק' מוניטין
    0
    Tank

    Tank משתמש על

    Tank
    הצטרף:
    ‏10/10/10
    הודעות:
    11,387
    לייקים:
    7,733
    מין:
    זכר
    בהצלחה! עם אפי תגיע רחוק!
     
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  11. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    תודה! הוא מאמן תותח:)
     
  12. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    Tank ו-The Blast אוהבים את זה.
  13. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    Ben97 עדכן/ה את הלוג ״הבחור שמלכלך את המכון במגנזיום״:

    עדכון לוג: 29/06/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    Tank אוהב/ת את זה.
  14. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    Tank אוהב/ת את זה.
  15. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    Tank אוהב/ת את זה.
  16. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    Tank אוהב/ת את זה.
  17. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    Tank אוהב/ת את זה.
  18. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    נערך לאחרונה ב: ‏17/7/18
    Tank אוהב/ת את זה.
  19. 280 נק' מוניטין
    0
    Ben97

    Ben97 משתמש מתחיל

    Ben97
    הצטרף:
    ‏26/2/14
    הודעות:
    271
    לייקים:
    235
    מין:
    זכר
    Ben97 עדכן/ה את הלוג ״הבחור שמלכלך את המכון במגנזיום״:

    עדכון לוג: 20/07/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    Tank אוהב/ת את זה.
  20. 19,613 נק' מוניטין
    0
    Tank

    Tank משתמש על

    Tank
    הצטרף:
    ‏10/10/10
    הודעות:
    11,387
    לייקים:
    7,733
    מין:
    זכר
    תרגיש טוב! אני הייתי מושבת מבנץ' תקופה לא קצרה בגלל כאבים בכתף. אם זה משהו רציני ממליץ לעשות הפסקה ולשקם את המקום לפני שאתה מתקדם במשקלים. אם יש לך כרית חימום בבית (או משחה מחממת או משהו בסגנון) אתה יכול לשים על הכתף לפני האימון. זה יחמם את האזור ויגביר זרימת דם וזה יכול לעזור לשיקום.
     
    Ben97 אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...