תרגילים לחזה

הנושא בפורום 'פורום נשים' פורסם ע"י Maayan1234, ‏28/11/17.

טוען...
  1. 4 נק' מוניטין
    0
    Maayan1234

    Maayan1234 משתמש מתחיל

    Maayan1234
    הצטרף:
    ‏11/5/16
    הודעות:
    26
    לייקים:
    4
    מין:
    נקבה
    היי,
    רציתי לדעת האם יש יעילות כשנשים עושות תרגילי חזה?
     
  2. 6,198 נק' מוניטין
    0
    AQUANGEL

    AQUANGEL משתמש משקיע משתמש כבוד

    AQUANGEL
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/7/11
    הודעות:
    2,688
    לייקים:
    1,130
    כן
     
  3. 3,660 נק' מוניטין
    0
    Lior Baron

    Lior Baron משתמש מתחיל משתמש כבוד

    Lior Baron
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/4/14
    הודעות:
    216
    לייקים:
    423
    מין:
    נקבה
    חיזוק שרירי חזה לא פחות מחיזוק שרירים אחרים בגוף.
    תרגילים מומלצים:
    שכיבות סמיכה, מקבילים, לחיצת חזה כנגד משקולות יד בשכיבה על הגב, לחיצת כזה כנגד מוט בשכיבה.
     
  4. 4 נק' מוניטין
    0
    Maayan1234

    Maayan1234 משתמש מתחיל

    Maayan1234
    הצטרף:
    ‏11/5/16
    הודעות:
    26
    לייקים:
    4
    מין:
    נקבה

    אוקיי תודה רבה..
     
    Lior Baron אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...