ייעוץ תרגילים ביד אחורית

הנושא בפורום 'מתחילים בתזונה ואימונים' פורסם ע"י RamC, ‏17/6/17.

טוען...
  1. 7 נק' מוניטין
    0
    RamC

    RamC משתמש מתחיל

    RamC
    הצטרף:
    ‏1/6/17
    הודעות:
    71
    לייקים:
    4
    אני מתאמן לפי הfbw שפורסם בפורטל קילוגרם ורציתי להחליף את המקבילים בתרגיל אחר. מה אתם ממליצים?
    תודה מראש ;)
     
  2. 5,688 נק' מוניטין
    0
    oz25

    oz25 משתמש משקיע משתמש כבוד

    oz25
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏15/5/13
    הודעות:
    7,763
    לייקים:
    2,309
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Space חולון
    Triceps Extention רגיל
     
  3. 369 נק' מוניטין
    0
    Sonoss

    Sonoss משתמש פעיל

    Sonoss
    הצטרף:
    ‏6/10/10
    הודעות:
    979
    לייקים:
    167
    בנצ'/שכיבות שמיכה אחיזה צרה
     
  4. 5,119 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn משתמש משקיע משתמש כבוד

    yogevnn
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,923
    לייקים:
    2,086
    מין:
    זכר
    יכול להחליף בפשיטה עם פולי עליון / בנץ באחיזה צרה
     
  5. 11 נק' מוניטין
    0
    dinyair

    dinyair משתמש מתחיל

    dinyair
    הצטרף:
    ‏17/6/16
    הודעות:
    89
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    פשיטה עם פולי עליון או כלפי מטה או קדימה מה שתבחר
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...