ייעוץ אינטרוולים

הנושא בפורום 'אירובי וכושר קרבי' פורסם ע"י מאור דהן, ‏1/6/17.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    מאור דהן

    מאור דהן משתמש מתחיל

    מאור דהן
    הצטרף:
    ‏1/6/17
    הודעות:
    1
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    התחלתי לעשות אימוני אינטרוולים, קראתי לא מעט כתבות בעיניין אך אשמח אם מישהו יוכל לתת לי דגשים לעבודה נכונה על מנת למנוע פציעות נפוצות.
    בנוסף יש לי שאלה- אני עושה לפעמים אימון אינטרוולים באיגרוף ולפעמים בריצה. המטרה שלי היא לשפר סיבולת לב ריאה ולהפחית באחוזי שומן. האם יש חשיבות לסוג הספורט או שעצם צורת האימון תיתן לי את אותה תפוקה גם באיגרוף וגם בריצה?
     
  2. 119 נק' מוניטין
    0
    haim15959

    haim15959 משתמש פעיל

    haim15959
    הצטרף:
    ‏4/7/16
    הודעות:
    486
    לייקים:
    34
    מין:
    זכר
    לא כל עוד הדופק גבוה אתה יכול לעשות כל סוג ספורט

    השאלה מתאימה יותר לפורום אירובי וכושר קרבי
     
  3. 34,092 נק' מוניטין
    0
    White Walker

    White Walker משתמש על משתמש כבוד

    White Walker
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏10/3/13
    הודעות:
    24,250
    לייקים:
    15,179
    מין:
    זכר
    הועבר לפורום אירובי.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...