ייעוץ קוצר נשימה אחרי מאמץ אירובי

הנושא בפורום 'אירובי וכושר קרבי' פורסם ע"י yeezy, ‏29/5/17.

טוען...
  1. 355 נק' מוניטין
    0
    yeezy

    yeezy משתמש פעיל

    yeezy
    הצטרף:
    ‏20/5/16
    הודעות:
    845
    לייקים:
    208
    מין:
    זכר
    היי...
    אחרי שב27 שנותיי לא באמת עשיתי אירובי, במסגרת תהליך החיטוב התחלתי לבצע אימוני אירובי.
    בדרך כלל אימון אירובי שלי נע בין 30-35 דקות על הליכון, התחלתי מקצב 6 ולאט לאט העלתי.
    שמתי לב שאחרי אימוני אירובי עצימים כשאני מגיע הבייתה אני מרגיש קוצר נשימה שמתבטא בנשימה לא נקייה אני מגדיר את זה נכון, כמו רצון להשתעל.
    לא משהו רציני אבל מסקרן אותי לדעת האם זה נובע מה שאני פשוט לא בכושר ומעמיס מהר מדי? או שמא צריך לבדוק את זה?
     
  2. 613 נק' מוניטין
    0
    iamnewatthegym

    iamnewatthegym משתמש קבוע

    iamnewatthegym
    הצטרף:
    ‏23/2/14
    הודעות:
    1,080
    לייקים:
    261
    מין:
    זכר
    אתה מתכוון לנשימה עם רעש כמו של בועות או שריקה? בכל מקרה, קוצר נשימה יכול להצביע על כלום עד לבעיות חמורות יותר. אם זה קורה לך כל פעם, הייתי הולך על א.ק.ג מאמץ
     
  3. 355 נק' מוניטין
    0
    yeezy

    yeezy משתמש פעיל

    yeezy
    הצטרף:
    ‏20/5/16
    הודעות:
    845
    לייקים:
    208
    מין:
    זכר
    לא לא נשימה עם רעש, פשוט הרגשה שהריאות לא נקיות, לא יודע איך להסביר בדיוק...
    הכי קרוב שאני יכול להסביר זה שזה מרגיש לי את ההרגשה של לעשן סיגריה אחרי המון זמן שלא עישנת.
     
  4. 11,668 נק' מוניטין
    0
    hanan

    hanan משתמש משקיע משתמש כבוד

    hanan
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/3/12
    הודעות:
    7,599
    לייקים:
    4,158
    מין:
    זכר
    הייתי ממליץ על בדיקת ארגומטריה
     
  5. 355 נק' מוניטין
    0
    yeezy

    yeezy משתמש פעיל

    yeezy
    הצטרף:
    ‏20/5/16
    הודעות:
    845
    לייקים:
    208
    מין:
    זכר
    הבדיקה הזאת בודקת אם חלילה יש בעיה בלב ולחץ דם, אבל אצלי זה מרגיש בריאות.
    זה גם נמשך כמה שעות רק אחרי המאמץ, אני לא מרגיש את זה מיד אחרי סיום האימון אלא רק איזה שעה שעתיים אחרי שמגיע הבייתה ונח.
     
  6. 613 נק' מוניטין
    0
    iamnewatthegym

    iamnewatthegym משתמש קבוע

    iamnewatthegym
    הצטרף:
    ‏23/2/14
    הודעות:
    1,080
    לייקים:
    261
    מין:
    זכר
    הלב ולחץ הדם יכול להיות קשור לזה שתדע.
     
  7. 6,632 נק' מוניטין
    0
    יהב

    יהב מושעה

    יהב
    הצטרף:
    ‏16/6/14
    הודעות:
    3,899
    לייקים:
    2,439
    מין:
    זכר
    רוב הסיכויים שאתה פשוט לא בכושר
     
  8. 355 נק' מוניטין
    0
    yeezy

    yeezy משתמש פעיל

    yeezy
    הצטרף:
    ‏20/5/16
    הודעות:
    845
    לייקים:
    208
    מין:
    זכר
    מה אפשר למצוא בבדיקה כזו? מה יכולים להגיד לי?
     
  9. 11,668 נק' מוניטין
    0
    hanan

    hanan משתמש משקיע משתמש כבוד

    hanan
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/3/12
    הודעות:
    7,599
    לייקים:
    4,158
    מין:
    זכר
    קשה לי לדעת.
    אבל בבדיקה מנטרים את הדופק, לחץ דם ופעילות הלב.
    אם לא תרגיש טוב במהלך הבדיקה או אחריה כנראה תשלח לבירור נוסף.
    בכל מקרה תוכל לדעת האם זאת בעיה הקשורה ללב או נשימה.
    בחלק מהמקומות כמו וינגייט בודקים במקביל תפקודי ריאות
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...