SS [הוסר]

הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י Naveh, ‏28/5/17.

טוען...
מצב נושא:
הנושא נעול.
  1. 10 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל

    Naveh
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    254
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    Naveh הוסיף לוג חדש:

    SS - חוזר להתאמן

    למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
     
  2. 10 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל

    Naveh
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    254
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
  3. 10 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל

    Naveh
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    254
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    Nemesis אוהב/ת את זה.
  4. 10 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל

    Naveh
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    254
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
  5. 170 נק' מוניטין
    0
    Ragnar

    Ragnar משתמש מתחיל

    Ragnar
    הצטרף:
    ‏24/3/17
    הודעות:
    191
    לייקים:
    47
    מין:
    זכר
    Naveh אוהב/ת את זה.
  6. 10 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל

    Naveh
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    254
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    Naveh עדכן/ה את הלוג ״SS״:

    עדכון לוג: 10/06/17

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  7. 6,202 נק' מוניטין
    0
    AQUANGEL

    AQUANGEL משתמש משקיע משתמש כבוד

    AQUANGEL
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/7/11
    הודעות:
    2,697
    לייקים:
    1,134
    לא הבנתי איך (או יותר נכון, למה?) הסקוואט שלך עקף את הדדליפט...
     
  8. 10 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל

    Naveh
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    254
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    מה הכוונה? הגיוני כי אני עושה כביכול x2סקאווט בשבוע מאשר דדליפט.
     
  9. 13 נק' מוניטין
    0
    Nevogefen

    Nevogefen משתמש מתחיל

    Nevogefen
    הצטרף:
    ‏27/3/17
    הודעות:
    247
    לייקים:
    13
    מין:
    זכר
    זה לא הגיוני, בסקוואט אתה מוסיף 15 קילו כל אימון וגם בדדליפט (בממוצע בשבוע). ודדליפט אמור להיות יותר קל בלהעלות משקלים. 40 קילו דדליפט מרגיש לך קשה?
     
  10. 6,202 נק' מוניטין
    0
    AQUANGEL

    AQUANGEL משתמש משקיע משתמש כבוד

    AQUANGEL
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/7/11
    הודעות:
    2,697
    לייקים:
    1,134
    ואתה אמור להתחיל מדדליפט כבד יותר מלכתחילה ולהעלות בו יותר משקל
     
  11. 10 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל

    Naveh
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    254
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    לא אחי, לא כבד לי בדדליפט ובסקאווט, אני אמור להעלות יותר בדדליפט?
    אה..
     
  12. 13 נק' מוניטין
    0
    Nevogefen

    Nevogefen משתמש מתחיל

    Nevogefen
    הצטרף:
    ‏27/3/17
    הודעות:
    247
    לייקים:
    13
    מין:
    זכר
    אז תעלה בדדליפט אחי. או שתעשה ריסט לסקוואט ודדליפט ותתחיל עם דדליפט 50 נגיד וסקוואט 40 וככה תעלה או שפשוט תצמצם פערים איכשהו. תחכה לעוד תגובות
     
  13. 6,202 נק' מוניטין
    0
    AQUANGEL

    AQUANGEL משתמש משקיע משתמש כבוד

    AQUANGEL
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/7/11
    הודעות:
    2,697
    לייקים:
    1,134
    עזוב אם ככה התחלת תמשיך ככה, בריסטים זה כבר יתאזן
    עדיף להתקדם לאט ובטוח
     
  14. 170 נק' מוניטין
    0
    Ragnar

    Ragnar משתמש מתחיל

    Ragnar
    הצטרף:
    ‏24/3/17
    הודעות:
    191
    לייקים:
    47
    מין:
    זכר
    מה זה משנה, שימשיך ככה ובסוף הוא יתקע בסקוואט ועדיין ימשיך להתקדם בדדליפט.
     
  15. 10 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל

    Naveh
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    254
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    Naveh עדכן/ה את הלוג ״SS״:

    עדכון לוג: 12/06/17

    קרא את שאר עדכון הלוג...
    --- עידכון הודעה, ‏12/6/17, תאריך ההודעות המקורית: ‏12/6/17 ---
    באימון הבא שלי יהיה נכון להוריד את האוברהד פרס ל30 קילו? אימון קודם היה לי 32.5 ונכשלתי בסטים 531..
    או לנסות שוב?

    תודה לעונים
     
  16. 6,202 נק' מוניטין
    0
    AQUANGEL

    AQUANGEL משתמש משקיע משתמש כבוד

    AQUANGEL
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/7/11
    הודעות:
    2,697
    לייקים:
    1,134
    אם היה כשל רק אימון אחד אז תנסה שוב
     
  17. 10 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל

    Naveh
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    254
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    מצד אחד זה היה כשל מוחץ, אנסה שוב לעצתך.
     
  18. 6,202 נק' מוניטין
    0
    AQUANGEL

    AQUANGEL משתמש משקיע משתמש כבוד

    AQUANGEL
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/7/11
    הודעות:
    2,697
    לייקים:
    1,134
    תצלם את הסטים, אולי יש בעיה גם עם הטכניקה
     
  19. 10 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל

    Naveh
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    254
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    סט ראשון עשיתי 5
    סט שני 3
    סט אחרון 1

    קצת בעיה לצלם אוברהד פרס....זה גבוה
     
  20. 6,202 נק' מוניטין
    0
    AQUANGEL

    AQUANGEL משתמש משקיע משתמש כבוד

    AQUANGEL
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/7/11
    הודעות:
    2,697
    לייקים:
    1,134
    כבר כתבת את זה
    סבבה
     
מצב נושא:
הנושא נעול.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...