רקע מאחורי הקלעים

הנושא בפורום 'ארכיון' פורסם ע"י sg1, ‏26/5/17.

טוען...
  1. 2 נק' מוניטין
    0
    sg1

    sg1 משתמש מתחיל

    sg1
    הצטרף:
    ‏4/12/13
    הודעות:
    137
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    קודם כל תודה על המידע.
    אשמח לשמוע יותר על ענף בארץ....
    באופן כללי חלוקת משקל...

    ישנם תוכניות אימונים מיוחדות למורידי ידיים?
     
  2. 183 נק' מוניטין
    0
    DonCorleon

    DonCorleon מושעה

    DonCorleon
    הצטרף:
    ‏31/7/16
    הודעות:
    420
    לייקים:
    135
    מין:
    זכר
    ברוך הבא,
    הענף בארץ בהתליכי קידום. המטרה - חשיפה מרבית של הענף במודעות של הקהל הישראלי.
    יש משהו מיוחד בקרב המתחרים בענף - כולם עושים מאמץ כדי לקדם את החשיפה של הספורט במדינה. כל אחד לוקח חלק פעיל לחשוף אותנו היכן שהוא מקושר. זה מחזק ונותן הרבה מוטיבציה להמשיך.
    חלוקת משקל בתחרויות ארציות היא לפי 10 ק"ג לקטגוריה. לדוגמא : 70-80 ק"ג זו קטגוריה.
    בנוסף על כך , הקטגוריות מחולקות לפי גילאים כאשר כיתות ז' , ח' וט' קטגוריה , י' , יא' ויב' קטגוריה , והחל מגיל 18 ללא הגבלת גיל.

    חלוקת המשקל בחו"ל מעט שונה. הקפיצות משקל בכל קטגוריה הם 5ק"ג. הגילאים מתחלקים ל15-18 , 18-21 , 21-40 , 40-60 , החל מ-60 ללא הגבלה.

    ישנם אין ספור תכניות אימון על מנת להתחזק בהורדות ידיים. בימים אלה אני עובד על פרויקט שבכל אימון אני משתדל לצלם חלקים מהתרגילים שאני מבצע.
    בקרוב אתחיל לעלות את הסרטונים לתת-פורום שאלות ותשובות.
    עד שאעשה זאת - ממליץ לך לעקוב אחר Zoloev , Igor Mazurenko. יש לשניהם עמוד youtube והם מעלים סרטוני הסברה בתדירות גבוהה. השפה היא רוסית , אבל כדי להבין צריך רק להסתכל וללמוד היטב מה הזוויות עבודה.
     
    Grizzly Bear אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...