חיטוב פסטה חזה עוף

הנושא בפורום 'בישול ומתכונים' פורסם ע"י safoz26, ‏23/4/17.

טוען...
  1. 5 נק' מוניטין
    1
    safoz26

    safoz26 משתמש מתחיל

    safoz26
    הצטרף:
    ‏20/3/17
    הודעות:
    31
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    בית בארבור
    מתכון לפסטה חזה עוף:

    רכיבים :
    200 גרם חזה עוף
    130 גרם פסטה מבושלת
    עגבניה
    חצי בצל
    כפית שמן זית
    2 שיני שום
    כמה טיפות טבסקו

    במחבת בינונית שמים כפית שמן זית לאחר דקה על אש קטנה מוסיפים חצי כפית אורגנו קורט מלח וקורט פלפל ומערבבים,
    מוסיפים חצי בצל קצוץ ,לאחר 7דק' על אש קטנה מוספים 2 שיני שום לעוד 4 דק' מוסיפים עגבניה אחד קצוצה כפית כמה טיפות טבסקו ושליש כוס מים חמים לעוד 10 דק' ומערביבים בין לבין.
    מוסיפים 200 גרם חזה עוף ו130 גרם פסטה מבושלת מערבים 2- 3 דקות ומוכן.

    ערכים:
    קלוריות 650
    חלבונים 72
    פחמימות 57
    שומן 13
     
  2. 0 נק' מוניטין
    0
    OmerBaruch

    OmerBaruch משתמש מתחיל

    OmerBaruch
    הצטרף:
    ‏25/2/18
    הודעות:
    1
    לייקים:
    0
    תודה רבה ✌
     
  3. 39 נק' מוניטין
    0
    nivoni

    nivoni משתמש מתחיל

    nivoni
    הצטרף:
    ‏11/4/14
    הודעות:
    276
    לייקים:
    20
    מין:
    זכר
    איך יוצא 72 חלבון?

    ב-200 גרם חזה עוף יש 42 גרם חלבון +-
    שאר החלבון מגיע מהפסטה?
     
  4. 0 נק' מוניטין
    0
    Dr.Pepper

    Dr.Pepper משתמש מתחיל

    Dr.Pepper
    הצטרף:
    ‏22/3/18
    הודעות:
    4
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    תודה רבה.
     
  5. 3 נק' מוניטין
    0
    eviO17

    eviO17 משתמש מתחיל

    eviO17
    הצטרף:
    ‏25/3/18
    הודעות:
    24
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    תודה כמו שאמרו איך ה72 חלבונים
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...