ייעוץ הורדת דופק

הנושא בפורום 'אירובי וכושר קרבי' פורסם ע"י amit13579, ‏22/4/17.

טוען...
  1. 4,117 נק' מוניטין
    0
    shahar18

    shahar18 משתמש משקיע משתמש כבוד

    shahar18
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/3/13
    הודעות:
    5,900
    לייקים:
    1,850
    מין:
    זכר
    הורדה של דופק מנוחה זה משהו שלוקח הרבה זמן. חודש לא יספיק בשביל זה
     
  2. 12,143 נק' מוניטין
    0
    hanan

    hanan משתמש משקיע משתמש כבוד

    hanan
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/3/12
    הודעות:
    7,844
    לייקים:
    4,396
    מין:
    זכר
    דופק מנוחה ודופק מקסימלי הם גם נתונים גנטיים, אם לא הייתה בעיה בבדיקות, אין סיבה לדאגה.
    שיפור בכושר הגופני יוריד את דופק המנוחה אבל זה לא קורה אחרי כמה אימונים בודדים.
    אם אתה לא יכול לרוץ 10 דקות, בכל מקרה כדאי לך לשלב אימונים ארוביים כחלק מתוכנית האימונים
     
  3. 7 נק' מוניטין
    0
    amit13579

    amit13579 משתמש פעיל

    amit13579
    הצטרף:
    ‏8/6/16
    הודעות:
    349
    לייקים:
    7
    מין:
    זכר
    לא יעזור אפילו קצת? ואתה יודע אם יורידו לי פרופיל אם אני יביא אישור מהרופא שכל הבדיקות תקינות אבל הדפוק עדיין יהיה גבוה?
    וחודש שלריצות לא יעזור? ואני יודע שזה גם גנטי אבל עד אותה בדיקה שעשיתי כל הדיקות לפני יצאו תקינות, אז כאילו אם זה היה אצלי עניין גנטי היו רואים את זה כבר בבדיקות קודמות לא? ואתה יודע אם יורידו לי פרופיל אם אני יביא אישור מהרופא שכל הבדיקות תקינות אבל הדפוק עדיין יהיה גבוה?
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...