ייעוץ אישי בתזונה וכושר

אחר אירובי עם משקולות

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י bietarist, ‏1/1/10.

טוען...
  1. 6,721 נק' מוניטין
    0
    Bariah

    Bariah משתמש משקיע

    Bariah
    הצטרף:
    ‏4/5/09
    הודעות:
    3,440
    לייקים:
    1,060
    מין:
    זכר
    מה הרעיון בזה? בכל מקרה כשאתה רץ עם משקולות עליך המומנט הוא לכפי מטה ולא אחורה, ולקפוץ עם משקולות זה לא בדיוק הדבר האידיאלי לשריפת קלוריות :\
     
  2. 9,634 נק' מוניטין
    1
    subzero1122

    subzero1122 משתמש משקיע

    subzero1122
    הצטרף:
    ‏10/10/08
    הודעות:
    2,421
    לייקים:
    7
    לדעתי מופע לולינות בקרקס מתאים בדיוק למטרות האלה, זה גם שורף הרבה קלוריות
     
  3. 7,488 נק' מוניטין
    0
    bietarist

    bietarist מושעה

    bietarist
    הצטרף:
    ‏12/3/09
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    0
    ללא ספק שאתה המומחה לזה.
     
  4. 7,488 נק' מוניטין
    0
    bietarist

    bietarist מושעה

    bietarist
    הצטרף:
    ‏12/3/09
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    0
    אף אחד לא קופץ עם משקולות.
    עושים תרגילים פשוט בטווח חזרות גבוה יותר ממה שאתה מכיר.
     
  5. 9,634 נק' מוניטין
    0
    subzero1122

    subzero1122 משתמש משקיע

    subzero1122
    הצטרף:
    ‏10/10/08
    הודעות:
    2,421
    לייקים:
    7
    הדבר היחיד בכל ההודעות שלך עד עכשיו הוא השם שלך, ביתריסט
    פרט לזה דאגתך לליצן כל תכנית וכל תרגיל שאי פעם עשית.
    חשבת פעם לעבוד לפי הספר ובדרכים המקובלות במקום למצוא את הגלגל?
     
  6. 6,721 נק' מוניטין
    0
    Bariah

    Bariah משתמש משקיע

    Bariah
    הצטרף:
    ‏4/5/09
    הודעות:
    3,440
    לייקים:
    1,060
    מין:
    זכר
    אבל גם זו לא דרך אידיאלית לשרוף קלוריות...
     
  7. 7,488 נק' מוניטין
    1
    bietarist

    bietarist מושעה

    bietarist
    הצטרף:
    ‏12/3/09
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    0
    חשבת פעם להצמיח דעות אישיות ועמוד שידרה, וגם שכל על הדרך לא יזיק כי לא הבנתי מה הקשר של התגובה שלך לנושא שלי.
     
  8. 7,488 נק' מוניטין
    0
    bietarist

    bietarist מושעה

    bietarist
    הצטרף:
    ‏12/3/09
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    0
    אף אחד לא אמר שזאת הדרך האידיאלית, אני בא לעבוד במקום עבודה אני לא מתחיל לרדת על התכונית שעובדים איתה 3 שנים, אני פשוט בא להעביר אותה.
     
  9. 68,629 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    89,276
    לייקים:
    10,327
    מין:
    זכר
    למה שלא תנסה לומר משהו לבעלים של המכון על התוכניות הללו?
    אנחנו לא אומרים עכשיו לתת לכל הזקנים שם SS, פשוט אני אומר שאירובי עם משקולות לא יעיל + מעלה את הסיכון לפציעה במיוחד באוכלוסיה המבוגרת.
    ברגע שבעלי המכון ישמעו שזה מעלה את סיכוי הפציעה, הם ישר יפסיקו, או מצד שני כמו ישראלים מכוערים ישימו עליך פס.
    בכל מקרה, אני לא חושב שמישהו יעזור לך כאן כי אף אחד לא עשה זאת אף פעם ובטח שלא יביא זאת למתאמנים שלו, אפשר להמציא לבד דברים, לא חושב שיש דברים מוסכמים לכך.
     
  10. 7,488 נק' מוניטין
    0
    bietarist

    bietarist מושעה

    bietarist
    הצטרף:
    ‏12/3/09
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    0
    זה לא הולך ככה, אתה לא יכול להתקבל למקום אחרי שהם עברו מלא אנשים והגיעו אליך ולהגיד שהתוכנית אימונים שלהם לא יעילה, תוכנית שהם עובדים איתה כבר 3 חודשים.
    גם ראיתי שהמאמנים מעבירים אימונים שם הם מדברים על בטן תחתונה וכאלה, אין מה לעשות אתה לא יכול לשנות את זה.
    כשיהיה לי עסק משלי אני אוכל לעשות מה שבא לי, כרגע זה בעייתי.
    ותודה כבר מצאתי את מה שצריך.
     
  11. 68,629 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    89,276
    לייקים:
    10,327
    מין:
    זכר
    אנשים תמיד אפשר לחרטט, לומר להם "הגיע הזמן לשנות תוכנית כי צריך """""לבלבל את הגוף """"" שיהיו יותר תוצאות"
     
  12. 7,488 נק' מוניטין
    0
    bietarist

    bietarist מושעה

    bietarist
    הצטרף:
    ‏12/3/09
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    0
    זה ברור אבל יש שם אנשים שרשומים שנים, כנראה שרואים תוצאות אולי לא התוצאות המקסימליות שהיו יכולים לראות אבל גם זו שיטה.
     
  13. 68,629 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    89,276
    לייקים:
    10,327
    מין:
    זכר
    גם אנורקסיה זו שיטה ואנשים רואים תוצאות, בקיצור תעשו שם מה שאתם רוצים.
     
  14. 9,634 נק' מוניטין
    0
    subzero1122

    subzero1122 משתמש משקיע

    subzero1122
    הצטרף:
    ‏10/10/08
    הודעות:
    2,421
    לייקים:
    7

    מישהו פה אמר עמוד שדרה?
     
  15. 7,488 נק' מוניטין
    0
    bietarist

    bietarist מושעה

    bietarist
    הצטרף:
    ‏12/3/09
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    0
    מישהו אמר פה הבנת הנקרא.
     
  16. 59,913 נק' מוניטין
    0
    moo

    moo משתמש על משתמש כבוד

    moo
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/3/09
    הודעות:
    13,022
    לייקים:
    788
    מין:
    זכר
    ביתריסט הוא מתכוון שאם הליצנות של המשקולות לא נראת לך
    אתה צריך להעיר על כך ולהסביר לממונים עליך למה ולהציע להם דרכים חלופיות

    לא צריך לפתוח מקום בשביל זה...
     
  17. 7,488 נק' מוניטין
    0
    bietarist

    bietarist מושעה

    bietarist
    הצטרף:
    ‏12/3/09
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    0
    קודם כל לא אמרתי שזאת ליצנות, אמרתי שיש דרכים טובות יותר להוריד במשקל או לעשות אימוני כוח.
    ולא נראה לי שיש פה מישהו שיתקבל למקום עבודה ויתחיל להעיר על השיטת אימונים ולרדת עליה, נשמע קצת לא חכם.
    בכל מקרה אפשר לנעול פה.
     
  18. 9,634 נק' מוניטין
    0
    subzero1122

    subzero1122 משתמש משקיע

    subzero1122
    הצטרף:
    ‏10/10/08
    הודעות:
    2,421
    לייקים:
    7
    לא לא אחי
    אם אתה הולך לפיצוציה והגרעיני אבטיח שלו לא קלויים, אתה מזמין ישירות מהייבואן.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...