ייעוץ פסטה וחישוב מנה

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י Sharp578, ‏11/1/17.

טוען...
  1. 8 נק' מוניטין
    0
    Sharp578

    Sharp578 משתמש מתחיל

    Sharp578
    הצטרף:
    ‏8/6/15
    הודעות:
    279
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    אשמח לעזרה אנשים,

    אני רוצה לדעת מה הקלוריות של הפסטה שאני אוכל, של המנה הספציפית שאני אוכל, אך לא הבנתי איך לחשב.

    רשום לי על חבילת הפסטה מאחורה: "ל100 גרם פסטה יבשה = 345 קלוריות, למנה מוכנה = 190 קלוריות".

    עכשיו שאני מכין פסטה אני מכין את כל החבילה, לפעמים גם חצי מהחבילה. שאני שם את הפסטה על הצלחת, אני מן הסתם לא שם הכל פשוט ממלא את הצלחת, ואני לא יודע איך לחשב כמה קלוריות שווה המנה הספציפית ששמתי בצלחת. יש לי שוקל גרמים ואני יכול לשקול כמה גרם הפסטה ששמתי בצלחת שווה אבל לא הבנתי איך אני עושה את החישוב..

    מקווה שהבנתם - תודה :)
     
  2. 3,613 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל פורום תזונה ותוספים מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    5,101
    לייקים:
    1,491
    מין:
    זכר
    תמדוד לפני ואחרי בישול, ואז תוכל לדעת כמה מנה מבושלת שוקלת ביחס למנה יבשה
    לדוגמא, אם הכנת חצי קילו פסטה יבשה, ומבושלת היא שוקלת קילו, אז אתה יודע של-100 גרם פסטה מבושלת יש בערך את הערכים של 50 גרם פסטה יבשה
     
    Sharp578 אוהב/ת את זה.
  3. 8 נק' מוניטין
    0
    Sharp578

    Sharp578 משתמש מתחיל

    Sharp578
    הצטרף:
    ‏8/6/15
    הודעות:
    279
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    הבנתי אחי, תודה רבה על ההסבר!!
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. Silvah
    תגובות:
    4
    צפיות:
    821
  2. Maor_Moyal
    תגובות:
    11
    צפיות:
    530
  3. Grobe
    תגובות:
    8
    צפיות:
    494
  4. godvshell
    תגובות:
    4
    צפיות:
    677
  5. isaac
    תגובות:
    17
    צפיות:
    597
טוען...