דיון מאזן קלורי

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י אוסנת, ‏10/1/17.

טוען...
  1. 1 נק' מוניטין
    0
    אוסנת

    אוסנת משתמש מתחיל

    אוסנת
    הצטרף:
    ‏7/1/17
    הודעות:
    64
    לייקים:
    1
    מין:
    נקבה
    צורכת משהו כמו 1070 קלוריות ביום (אם אני אוכלת יותר אני עולה במשקל, נבדק) והקטע שעשיתי עם זה הפסקה ובמשך ארבעה שבועות אכלתי כל יום מה שאני רוצה אבל דברים שעוברים בהרבה את ה1070 קלוריות, ועבדתי תוך כדי במלצרות. הפסקתי לעבר וחזרתי לאכול לפי התפריט אבל אני עולה במשקל! ולפני תמיד הייתי אוכלת ככה ואפילו קצת יורדת. אז אני אוכלת משהו כמו 920 קלוריות ואני עדיין עולה כל יום במשקל. למה זה קורה? איך זה הגיוני?
     
  2. 291 נק' מוניטין
    0
    Yosi704

    Yosi704 משתמש מתחיל

    Yosi704
    הצטרף:
    ‏12/7/16
    הודעות:
    93
    לייקים:
    30
    מין:
    זכר
    מה הגיל, משקל וגובה שלך?
    מתי את נשקלת?
    אם תשימי פה תתפריט שלך גם זה מאוד יעזור.
    אולי משהו במדידה של האוכל לא נכון.
     
  3. 1 נק' מוניטין
    0
    אוסנת

    אוסנת משתמש מתחיל

    אוסנת
    הצטרף:
    ‏7/1/17
    הודעות:
    64
    לייקים:
    1
    מין:
    נקבה
    זה תפריט שליווה אותי שלוש שנים, והוא משתנה ע זה על אותו עיקרון
    בוקר ברנפלקס ללא סוכר עם חלב או קורנפלקס אלופים (השני זה יותר ואז אני מקצצת)
    ביניים פרי בערך של 81 קלוריות ומעדן 0 אחוז או נכון לימים אלה גרבר
    צהריים 200 גר דג לברק או 130 גר סלמון
    600 גר ירקות מאודים (ואז לפי הירקות והערך הקלורי שבחרתי אני מרכיבה את ארוחת הערב.
    ואז שתי פרוסות לחם מלא (64 קלוריות לפרוסה) עם 100 גר גבינה 3 אחוז ומלפפון ירוק או (100 מל חלב וביצה מדיום אחת שאני עושה את זה ביחד עם הלחם.) הקטע שתמיד הייתי אוכלת אותו ואף פעם לא עולה ופתאום מ890 900 ו קלוריות אני עולה
    --- עידכון הודעה, ‏10/1/17, תאריך ההודעות המקורית: ‏10/1/17 ---
    גיל 19 משקל 38.600 גובה 1.64 (כן אני יודעת שזה נחשב תת משקל)
     
  4. 291 נק' מוניטין
    0
    Yosi704

    Yosi704 משתמש מתחיל

    Yosi704
    הצטרף:
    ‏12/7/16
    הודעות:
    93
    לייקים:
    30
    מין:
    זכר
    לאיזה משקל את רוצה לרדת?
    מה המטרה שלך??
    את שוקלת כמו רגל אחת שלי... בטח שאת לא תרדי במשקל, הגוף שלך לא מאפשר לך כי אין לו מה להוריד.
    @מרטין היא תעזור לך הכי טוב.

    לפי דעתי את צריכה להתחיל לאכול יותר לעלות במשקל שלך (כמובן עם אימונים) ואז לחטב, ככה תראי תוצאות טובות.
     
  5. 1 נק' מוניטין
    0
    אוסנת

    אוסנת משתמש מתחיל

    אוסנת
    הצטרף:
    ‏7/1/17
    הודעות:
    64
    לייקים:
    1
    מין:
    נקבה
    לפני זה הייתי 37.100 עליתי יותר מקילו לא מבינה למה? אני אומרת שזה משהו חדש. בעבר כן ירדתי ממשקל כזה. אז למה עכשיו זה קורה?
     
  6. 291 נק' מוניטין
    0
    Yosi704

    Yosi704 משתמש מתחיל

    Yosi704
    הצטרף:
    ‏12/7/16
    הודעות:
    93
    לייקים:
    30
    מין:
    זכר
    זה יכול להיות נוזלים.
    גם התפריט שלך לא בנוי כזה טוב, כמה חלבון ושומן יש לך?
    ומה המטרה שלך? קשה לי להבין.. גוף חטוב ויפה לא מקבלים ככה, מיזה את תגיעי לאנורקסיה או גוף ממש רזה שזה לא יפה.
    --- עידכון הודעה, ‏10/1/17, תאריך ההודעות המקורית: ‏10/1/17 ---
    בת 21 עזרה עם תזונה
    תכנסי לפה ותקראי קצת, זה יעזור לך.
    במיוחד התשובה הראשונה של מרטין.
     
  7. 1,380 נק' מוניטין
    0
    yaelsh

    yaelsh משתמש פעיל

    yaelsh
    הצטרף:
    ‏15/2/16
    הודעות:
    581
    לייקים:
    263
    מין:
    נקבה
    חד"כ:
    volcan gym
    כבר הגבתי לך בפוסט אחר. עזבי את הפורום, לכי לטיפול להפרעות אכילה. אם את רוצה לדבר יותר תשלחי הודעה פרטית
     
    Yosi704 ו-ohad12 אוהבים את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. kozaman
    תגובות:
    4
    צפיות:
    899
  2. GODOG
    תגובות:
    5
    צפיות:
    968
  3. amitst
    תגובות:
    6
    צפיות:
    793
  4. Pink Steel
    תגובות:
    17
    צפיות:
    491
  5. בנימין
    תגובות:
    4
    צפיות:
    432
טוען...