אימוני נשים

הנושא בפורום 'פורום נשים' פורסם ע"י LifterS, ‏5/1/17.

טוען...
  1. 448 נק' מוניטין
    0
    LifterS

    LifterS משתמש פעיל

    LifterS
    הצטרף:
    ‏8/5/15
    הודעות:
    632
    לייקים:
    147
    מין:
    זכר
    שלום חברים וחברות

    חברה שלי מעוניינת להירשם לחדר כושר סוף סוף, היא כמובן מגיעה ללא כל רקע בתחום והייתי רוצה לדעת איך הכי טוב להתחיל איתה את האימונים?
    האם תכנית FBW קלאסית?
    האם סוג אחר של תכנית?
    המטרה שלה היא חד וחלק להראות טוב יותר (אולי המטרה תשתנה אבל נכון לעכשיו זאת המטרה)
    חשוב לי להדגיש.. אני מבין את החשיבות של תכנית כוח לכלל האוכלוסיה כולל נשים אבל בכל זאת אני לא בטוח שזה ישרת הכי טוב את המטרה שלה..
    מה דעתכם/דעתכן?

    תודה מראש
     
  2. 2,909 נק' מוניטין
    0
    ZivFarbman36

    ZivFarbman36 משתמש פעיל

    ZivFarbman36
    הצטרף:
    ‏26/4/16
    הודעות:
    791
    לייקים:
    570
    מין:
    זכר
    מה המשקל גוף שלה?
     
    נערך לאחרונה ב: ‏5/1/17
  3. 3,586 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,252
    לייקים:
    2,466
    מין:
    זכר
    90-60-90
     
  4. 11,938 נק' מוניטין
    0
    מרטין

    מרטין משתמש משקיע משתמש כבוד

    מרטין
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/9/13
    הודעות:
    2,912
    לייקים:
    3,638
    מין:
    נקבה
    אני מבינה שאתה חושב שתכנית כוח לא תשרת את המטרה שלה - להראות טוב. אתה טועה בגדול.
    בכל מקרה FBW זה דרך מעולה להתחיל.
     
  5. 448 נק' מוניטין
    0
    LifterS

    LifterS משתמש פעיל

    LifterS
    הצטרף:
    ‏8/5/15
    הודעות:
    632
    לייקים:
    147
    מין:
    זכר
    קודם כל תודה על התגובה ודבר שני אני לא הייתי נחרץ בזה שתכנית כוח לא תשרת את המטרה שלה, אני פשוט אומר שכוח זאת לא המטרה העיקרית שלה..
     
  6. 586 נק' מוניטין
    0
    ספיר

    ספיר משתמש פעיל

    ספיר
    הצטרף:
    ‏18/7/13
    הודעות:
    524
    לייקים:
    233
    מין:
    נקבה
    כוח זה לא הדבר היחיד שהיא תקבל בתוכנית כזאת.
    הגוף מתעצב ו״מתמצק״ כתוצאה משינוי של השרירים, מורכב.
    בכל אופן, אם המטרה שלה זה להיראות מוצקה יותר ומעוצבת יותר- זה ישרת את המטרה שלה מעולה.
     
    Shiir אוהב/ת את זה.
  7. 59,911 נק' מוניטין
    0
    moo

    moo משתמש על משתמש כבוד

    moo
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/3/09
    הודעות:
    13,022
    לייקים:
    786
    מין:
    זכר
    מהיכן אתן ?
     
  8. 448 נק' מוניטין
    0
    LifterS

    LifterS משתמש פעיל

    LifterS
    הצטרף:
    ‏8/5/15
    הודעות:
    632
    לייקים:
    147
    מין:
    זכר
    מאילת
     
  9. 59,911 נק' מוניטין
    0
    moo

    moo משתמש על משתמש כבוד

    moo
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/3/09
    הודעות:
    13,022
    לייקים:
    786
    מין:
    זכר
    כדאי לחפש מאמן כושר טוב ומומלץ ולקחת מספר אימונים ללמוד נכון את התרגילים
    בנוסף שיכין לך תוכנית ותעלי אותה לפה
     
  10. 448 נק' מוניטין
    0
    LifterS

    LifterS משתמש פעיל

    LifterS
    הצטרף:
    ‏8/5/15
    הודעות:
    632
    לייקים:
    147
    מין:
    זכר
    תודה רבה על העצה זה בהחלט הכי חכם..
    אגב אני זכר* חח
     
  11. 59,911 נק' מוניטין
    0
    moo

    moo משתמש על משתמש כבוד

    moo
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/3/09
    הודעות:
    13,022
    לייקים:
    786
    מין:
    זכר
    סבבה
    פשוט זה פורום נשים לא שמתי לב שאתה שואל לגבי מישהי
    :)
     
    LifterS אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...