ייעוץ תוספי תזונה למסה

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י misheu, ‏31/12/16.

טוען...
  1. 1 נק' מוניטין
    0
    misheu

    misheu משתמש מתחיל

    misheu
    הצטרף:
    ‏30/11/14
    הודעות:
    85
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    שלום לכולם.
    הנתונים שלי הם גובה 1.78 ושוקל 62. לא התאמנתי תקופה ארוכה ואני רוצה לחזור להתאמן ובגלל לוז עמוס אני לא יכול לאכול 3 ארוחות מלאות ביום.
    תוכלו להמליץ לי על אבקה עם דגש על פחמימות, לצורך עלייה במשקל?

    שימו לב לפרדוקס, אם יש משהו גם במחיר זול/שפוי, אשמח לדעת.
    תודה.
     
  2. 357 נק' מוניטין
    0
    bablaka

    bablaka משתמש מתחיל

    bablaka
    הצטרף:
    ‏3/5/14
    הודעות:
    488
    לייקים:
    163
    מין:
    זכר
    אבקת שיבולת שועל כמו שיש בmy protein.
    פחמימה מורכבת וטובה..
    אני אפילו חושב שראיתי מישהו בפורום מוכר כמה שקים. תבדוק בפורום קנייה מכירה.
    --- עידכון הודעה, ‏2/1/17, תאריך ההודעות המקורית: ‏2/1/17 ---
    מכירה - גיינר שיבולת שועל MyProtein
     
  3. 9 נק' מוניטין
    0
    dorcohen

    dorcohen משתמש מתחיל

    dorcohen
    הצטרף:
    ‏18/12/16
    הודעות:
    90
    לייקים:
    16
    מין:
    זכר
    62 קילו אתה לא צריך הרבה קלוריות כדי לגדול
    מה הבעיה לאכול כרגיל?
     
  4. 4,958 נק' מוניטין
    0
    eyalmazuz

    eyalmazuz 過去は戻れない מנוי בייעוץ אישי

    eyalmazuz
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏29/7/13
    הודעות:
    2,746
    לייקים:
    1,881
    חד"כ:
    קאנטרי להבים
    למה אתה לא יכול לאכול 3 ארוחות ביום?
    ואם אתה לא מסוגל 3 ארוחות אז תפצל או לקטנות יותר או שתרכז ל2 ארוחות מאוד גדולות
    חבל על הכסף
     
  5. 304 נק' מוניטין
    0
    Fire

    Fire משתמש פעיל

    Fire
    הצטרף:
    ‏2/12/14
    הודעות:
    630
    לייקים:
    241
    מין:
    זכר
    62 קילו? אוכל אוכל אוכל
    לאט לאט הקיבה תגדל והכל יזרום
    תוריד ביסים עם מים אם צריך או גיינר ביתי על בסיס שיבולת שועל
     
  6. 1 נק' מוניטין
    0
    misheu

    misheu משתמש מתחיל

    misheu
    הצטרף:
    ‏30/11/14
    הודעות:
    85
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    תודה על התגובות, מבחינה פיזית אני מסוגל לאכול 3 ארוחות ביום, לאט לאט אני יכול לאכול עוד ועוד. הבעיה שאין לי זמן להכין 3 ארוחות מזינות, יש לי עבודה ולימודים עמוסים.
    אני יכול להכין שייק משל עצמי עם מוצרים טבעיים? למשל שיבולת שועל וחומרים נוספים ולהגיע לכמויות צריכה גבוהות?
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. Silvah
    תגובות:
    14
    צפיות:
    1,286
  2. ירדן נעים
    תגובות:
    9
    צפיות:
    985
  3. abc101
    תגובות:
    9
    צפיות:
    423
  4. Tank
    תגובות:
    13
    צפיות:
    675
  5. אריאל תשובה
    תגובות:
    16
    צפיות:
    374
טוען...