המסע למשקלים גבוהים [הוסר]

הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י Naveh, ‏13/11/16.

טוען...
מצב נושא:
הנושא נעול.
  1. 9 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Naveh
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    225
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    Naveh הוסיף לוג חדש:

    המסע למשקלים גבוהים - SS עם תוספת נפח

    למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
     
  2. 191 נק' מוניטין
    0
    joe

    joe משתמש מתחיל

    joe
    הצטרף:
    ‏27/3/14
    הודעות:
    230
    לייקים:
    39
    מין:
    זכר
    אני חושב שצריך להוסיף עוד כפיפת מרפקים
     
  3. 9 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Naveh
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    225
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    חהחה
     
  4. 9 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Naveh
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    225
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    Naveh עדכן/ה את הלוג ״המסע למשקלים גבוהים״:

    עדכון לוג: 13/11/16

    קרא את שאר עדכון הלוג...
    --- עידכון הודעה, ‏13/11/16, תאריך ההודעות המקורית: ‏13/11/16 ---
    לא מבין למה אתה מתכוון אחי, זה לא תכנית שהמצאתי
    --- עידכון הודעה, ‏13/11/16 ---
    יוסי קלמנוביץ
     
  5. 191 נק' מוניטין
    0
    joe

    joe משתמש מתחיל

    joe
    הצטרף:
    ‏27/3/14
    הודעות:
    230
    לייקים:
    39
    מין:
    זכר
    בכנות, מה הטעם? מה הגרידיות הפטטית הזו?

    אם לא אץה כתבת מי כן?
     
  6. 9 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Naveh
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    225
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    Naveh עדכן/ה את הלוג ״המסע למשקלים גבוהים״:

    עדכון לוג: 15/11/16

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  7. 9 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Naveh
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    225
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    Naveh עדכן/ה את הלוג ״המסע למשקלים גבוהים״:

    עדכון לוג: 17/11/16

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  8. 281 נק' מוניטין
    0
    awe1

    awe1 משתמש פעיל

    awe1
    הצטרף:
    ‏26/3/15
    הודעות:
    590
    לייקים:
    167
    במקומך הייתי מוריד שלב אחד למטה את העמודים, במקרה שלך במיוחד עדיף להתכופף ולהניח את המוט בעדינות מלעמוד על קצות האצבעות ולקוות שכול הדבר לא יפול.

    בנץ ודדליפט נמוכים ביחס לסקוואט, יש סיבה?
     
  9. 9 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Naveh
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    225
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    חשבתי על להוריד את העמודים, זה פשוט יהיה נמוך מאוד זה לא יורד בקטנה כמו שחשבתי אז עדיף ככה..איך הטכניקה בסקאווט? האמת שזה נוח העמודים קניתי במיוחד רק לסקאווט ופרס.

    בנץ' נמוך כי לא יודע האמת...לפחות היום העלתי את הPR שלי מקווה להגיע עוד החודש ל-60 קילו אמן.
    דדליפט נמוך יחסית מהסיבה שאני עושה 3-4 סקאווט בשבוע ודדליפט רק פעם בשבוע שזה אומר 7.5-10 קילו סקאווט ו-5 קילו דדליפט.
     
  10. 281 נק' מוניטין
    0
    awe1

    awe1 משתמש פעיל

    awe1
    הצטרף:
    ‏26/3/15
    הודעות:
    590
    לייקים:
    167
    תוריד את העמודים, זה יכול להיגמר בהתהפכות במקרה הטוב ופציעה במקרה הרע.
    תאלתר מקבילים אם אתה נתקע בבנץ הרבה.
     
  11. 9 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Naveh
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    225
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    מה הקשר מקבילים רק?
     
  12. 9 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Naveh
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    225
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    Naveh עדכן/ה את הלוג ״המסע למשקלים גבוהים״:

    עדכון לוג: 21/11/16

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  13. 9 נק' מוניטין
    0
    Naveh

    Naveh משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Naveh
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏3/1/16
    הודעות:
    225
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    פותח הלוג מחק את הלוג ממערכת הלוגים ונעל את הדיון.
     
מצב נושא:
הנושא נעול.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...