ייעוץ crossfit football

הנושא בפורום 'קרוספיט/Crossfit' פורסם ע"י totti99, ‏17/8/16.

טוען...
  1. 102 נק' מוניטין
    0
    totti99

    totti99 משתמש פעיל

    totti99
    הצטרף:
    ‏2/12/14
    הודעות:
    860
    לייקים:
    82
    מין:
    זכר
    אהלן, קראתי על קרוספיט פוטבול קצת אבל לא בדיוק הבנתי מה עושים, מישהו יכול להסביר לי בערך את העיקרון של זה?
    ואפשרי לעשות את זה בחדר כושר? (יודע לבצע את תרגילי הבסיס, לא יודע הרמות אולימפיות)
    אגב גדלים מזה בצורה אידיאלית? (כי רוב מי שראיתי בקרוספיט, מדבר רק על כאלה שללא עבר בחדר כושר או אנשים שלא בעלי סנאץ של 100 ומעלה קילו, הם די קטנים)
     
  2. 11,181 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,954
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    עדיף שתלך למכון קרוספיט, לא מומלץ לעשות קרוספיט בחדר כושר (וגם לא כיף וזה מבאס את האימון במיוחד למתחילים)

    לא גדלים מזה בצורה אידיאלית כמו לעשות תוכניות היפרטרופיות ולאכול כמו בילדר
     
  3. 102 נק' מוניטין
    0
    totti99

    totti99 משתמש פעיל

    totti99
    הצטרף:
    ‏2/12/14
    הודעות:
    860
    לייקים:
    82
    מין:
    זכר
    אין לי כסף למכון קרוספיט לצערי

    וביחס לתוכנית כח עם קצת נפח נוסף (טקסס עם תרגילי עזר) גדלים באותה הכמות בערך? כמובן שהתזונה בהתאם
     
  4. 11,181 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,954
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    לא אתה לא תגדל באותה מהירות של תוכנית כוח, מה שכן אם תתמיד ותאכל נכון אתה תגדל ויחסית חטוב זה פשוט יקח כפול מהזמן.
    אבל קרוספיט לא עושים בשביל להיות ׳גדולים׳
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...