ייעוץ טכניקה בקטלבלס

הנושא בפורום 'קרוספיט/Crossfit' פורסם ע"י koba, ‏12/8/16.

טוען...
  1. 5 נק' מוניטין
    0
    koba

    koba משתמש פעיל

    koba
    הצטרף:
    ‏4/1/16
    הודעות:
    412
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    1.עד כמה המנוף בקטלבלס צריך להיות? כלומר הקטלבלס צריך להיות לפני הנפה כמה דיותר קרוב לאסור המפסעות?
    2. ועד כמה הקטלבלס צריך להיות למעלה כדי שהדבר יספיק כדי לעבור?
    @Crossfiter @MikeRozner
     
  2. 11,181 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,954
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    אחי יש לך שאלות הזויות, לא שמעת על גוגל ועל יוטיוב?
    אתה גם לא מנסח שאלות נכון אז בכלל אי אפשר לענות לך.
    לך תחקור קצת, אי אפשר להאכיל אותך בכפית כל הזמן.
    תלמד למצוא את התשובות הנכונות בעצמך או שתשאל את המאמנים שלך במכון, ככה נהפכים למתאמנים יותר טובים גם ולא מעצלנות.
     
    itay87 אוהב/ת את זה.
  3. 19,377 נק' מוניטין
    0
    MikeRozner

    MikeRozner מנהל פורום Powerlifting/Weightlifting מנהל

    MikeRozner
    מנהל
    הצטרף:
    ‏2/10/13
    הודעות:
    3,555
    לייקים:
    3,598
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Iron Core
    אם רק הייתי מבין על איזה תרגיל אתה מדבר...
     
  4. 5 נק' מוניטין
    0
    koba

    koba משתמש פעיל

    koba
    הצטרף:
    ‏4/1/16
    הודעות:
    412
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    סליחה שלא דייקת לא שמתי לב. התכוונתי לקטלבלס סווינג
    לא עצלן בכלל האנגלית שלי חלשה ואם היה לי מאמן שיכול להסביר לי הייתי בטוח חוסך לך את השאלה. חשבתי שמטרת הפורום הוא לעזור על שאלות מהתחום, סליחה על הטירחה.
     
  5. 19,377 נק' מוניטין
    0
    MikeRozner

    MikeRozner מנהל פורום Powerlifting/Weightlifting מנהל

    MikeRozner
    מנהל
    הצטרף:
    ‏2/10/13
    הודעות:
    3,555
    לייקים:
    3,598
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Iron Core
    אמריקן סוינג מגיע עד קו אוזניים (חפש Crossfit KB Swing) ביו טיוב
    ראשן סוינג מגיע עד גובה חזה או טיפונת צעל
     
    koba אוהב/ת את זה.
  6. 5 נק' מוניטין
    0
    koba

    koba משתמש פעיל

    koba
    הצטרף:
    ‏4/1/16
    הודעות:
    412
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    מטקון הלן אני מבצע עם קטלבלס תחרות או קלאסי או שזה לא משנה?
     
  7. 19,377 נק' מוניטין
    1
    MikeRozner

    MikeRozner מנהל פורום Powerlifting/Weightlifting מנהל

    MikeRozner
    מנהל
    הצטרף:
    ‏2/10/13
    הודעות:
    3,555
    לייקים:
    3,598
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Iron Core
    זה לא משנה אבל שים לב שמדובר באמריקן סווינג
     
  8. 5 נק' מוניטין
    0
    koba

    koba משתמש פעיל

    koba
    הצטרף:
    ‏4/1/16
    הודעות:
    412
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    מטקון EVA זה גם אמריקן סווינג? והאם יש לך יש עדפה בשימוש בקטלבלס קלאסי או תחרותי?
     
  9. 19,377 נק' מוניטין
    0
    MikeRozner

    MikeRozner מנהל פורום Powerlifting/Weightlifting מנהל

    MikeRozner
    מנהל
    הצטרף:
    ‏2/10/13
    הודעות:
    3,555
    לייקים:
    3,598
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Iron Core
    כן, ולרוב לא ממש מפריע לי.
     
    koba אוהב/ת את זה.
  10. 5 נק' מוניטין
    0
    koba

    koba משתמש פעיל

    koba
    הצטרף:
    ‏4/1/16
    הודעות:
    412
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    מייק עוד שאלה ( לא ראיתי עם בלפתוח נושא חדש אבל אם זה משנה נפתח :] )
    חפשתי את המטקון של Heavy Diane וראיתי שיש כאלה שהם עם 275LB וחלק עם 315LB ומספר החזרות גם כן הוא שונה. מה מהם הוא הנכון?
    @MikeRozner
     
  11. 19,377 נק' מוניטין
    0
    MikeRozner

    MikeRozner מנהל פורום Powerlifting/Weightlifting מנהל

    MikeRozner
    מנהל
    הצטרף:
    ‏2/10/13
    הודעות:
    3,555
    לייקים:
    3,598
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Iron Core
    לא יודע אבל אין שום סיבה שמספר החזרות יהיה שונה
     
  12. 5 נק' מוניטין
    0
    koba

    koba משתמש פעיל

    koba
    הצטרף:
    ‏4/1/16
    הודעות:
    412
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    ב315 פאונד יש סרטון של ריץ עושה 21-15-9 וה275 פאונד רשום בכמה אתרים 15-12-9. תודה ;)
     
  13. 19,377 נק' מוניטין
    1
    MikeRozner

    MikeRozner מנהל פורום Powerlifting/Weightlifting מנהל

    MikeRozner
    מנהל
    הצטרף:
    ‏2/10/13
    הודעות:
    3,555
    לייקים:
    3,598
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Iron Core
    האופציה הראשונה יותר הגיונית
     
    koba אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...