מידע תרשמו תאריך חגיגות יום ההולדת של איאן

הנושא בפורום 'קרוספיט/Crossfit' פורסם ע"י zfridman, ‏1/12/09.

טוען...
  1. 309 נק' מוניטין
    0
    zfridman

    zfridman משתמש מתחיל

    zfridman
    הצטרף:
    ‏10/6/09
    הודעות:
    228
    לייקים:
    0
    אימון יום ההולדת הבא, של איאן חגיגות ה 40!
    התאריך המסתמן הוא 15 בדצמבר פרטים יפרוסמו בהמשך.
    פרט ל זה בוקר טוב וכמה טוב להיות בארץ, הכי טוב כמה טוב שהיום יום מנוחה. הרגליים שלי זקוקות לזה נורא, אחרי היומיים האלו כל פעם שאני מנסה לקום אני נאנח (מכאב אהוב כמובן).
    הייתה חוויה מדהימה, יקח לי בטוח עוד שבוע לעכל את הכל ולעבור על הכל בראש. אפרסם פוסט נפרד בבלוג שלי (לפי הנראה בסוף השבוע, יום המנוחה הבא הוא שבת), עם תיאור החוויה. כמובן שיש גם תמונות שאותן אעלה, אבל כרגע צריך לחזור לשגרה כמה שיותר מהר לעבודה (איזה כיף : ( ) ולמשפחה (זה באמת כיף : ) ).
    בסיכום קצר, פרט לזה שאחרי כן אתה מוסמך להדריך קרוספיט ונעזוב את נושא הבחינה וכל השטויות. הדבר הכי חשוב שההסמכה הזו, פשוט מסדרת לך את הדברים במקום. אתה יוצא אחריה שאתה מבין מה זה קרוספיט איך זה עובד ואיך להעביר את זה הלאה, משם והלאה הכל תלוי בך ואיך שאתה בונה את התהליך.
    אחד הדברים החזקים שחווים שם זו הקהילתיות והחברה, לא משנה מאיפה אתה בעולם אתה חלק ממשהו גדול וזה מדהים.
     

    קבצים מצורפים:

    נערך לאחרונה ב: ‏1/12/09
  2. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    השגת חתימה מאורלי?
     
  3. 16,321 נק' מוניטין
    0
    SystematicChaos

    SystematicChaos A girl, but squats more than you משתמש כבוד

    SystematicChaos
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏30/4/09
    הודעות:
    1,801
    לייקים:
    3
    הסמינר של קרוספיט הוא בהחלט חויה. הצוות מדריכים שהיה לך הוא בדיוק כמו בהסמכה בבלגיה, חמודים אחד אחד. אני ואלכס עוד המשכנו לטייל בבלגיה אחרי ההסמכה, וזה היה מלווה בכאבים רבים :)
     
  4. 35 נק' מוניטין
    0
    fastforwardfitness

    fastforwardfitness משתמש מתחיל

    fastforwardfitness
    הצטרף:
    ‏25/7/09
    הודעות:
    24
    לייקים:
    0
    ברים יקרים:
    נכון בעוד 6 ימים אני חוגג 40 (יא וואראדי, איזה פחד) וכולכם מוזמנים לחגוג איתי לאימון יום הולדת בפארק הירקון.
    שימו לב שהתאריך השתנה: התאריך הנכון הוא 22 דצמבר (דחייה של שבוע).
    גלשו ל-בלוג שלי (http://fastforwardfitness.blogspot.com/) להירשם (יש רק להודיע ב-COMMENTS) או פשוט לשלוח לי מייל: [email protected]

    נשמח לראות את כולכם שם...
    איאן
     
  5. 309 נק' מוניטין
    0
    zfridman

    zfridman משתמש מתחיל

    zfridman
    הצטרף:
    ‏10/6/09
    הודעות:
    228
    לייקים:
    0
    לא לשכוח שבוע הבא ב 22 יום שלישי אימון יום ההולדת של איאן, פרטים מלאים והרשמה בבלוג שלו.
    http://fastforwardfitness.blogspot.com/

    בנוסף מי שמתכוון להגיע, כדאי שיהיה מוכן בתרגילים הללו:
    מתח - קיפ או בתליה

    הנפת קטלבלס




    זריקת כדור כוח לגובה


    דדליפט מאמין שמוכר לכולם

    ברכיים למרפקים

    מחכים לכם​
     
    נערך לאחרונה ע"י מנהל: ‏2/8/13
  6. 113 נק' מוניטין
    0
    crossfit 360

    crossfit 360 משתמש מתחיל

    crossfit 360
    הצטרף:
    ‏19/5/09
    הודעות:
    270
    לייקים:
    0
    היה אחלה אימון ,הגיעו 18 מתאמנים, לא ירד גשם אבל הכל היה רטוב(כנראה מזיעה)
    איאן תודה על הארגון :161bd:
     
  7. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    אכן, היה אימון מצוין. היה כיף לראות את הפנים מאחורי הכינויים ולהיחנק אחרי הסיבוב הראשון.
     
  8. 309 נק' מוניטין
    0
    zfridman

    zfridman משתמש מתחיל

    zfridman
    הצטרף:
    ‏10/6/09
    הודעות:
    228
    לייקים:
    0
    איאן שוב :YFjeoKfawB: והיה אחלה אימון, נתראה בחודש הבא.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...