ייעוץ עזרה בהבנת השיטה

הנושא בפורום 'קרוספיט/Crossfit' פורסם ע"י Mati9, ‏26/7/16.

טוען...
  1. 76 נק' מוניטין
    0
    Mati9

    Mati9 משתמש מתחיל

    Mati9
    הצטרף:
    ‏11/11/15
    הודעות:
    116
    לייקים:
    23
    מין:
    זכר
    היי,
    קראתי הרבה בפורום וגם בנעוצים ואני לא סגור על זה עדיין.
    איך מבצעים בעצם תכנית קרוספיט? 3 אימונים ויום מנוחה כאשר האימון הראשון הוא כח השני הוא לעבוד כמה שיותר מהר והשלישי הוא לעשות כמה שיותר מחזורים בזמן קצוב? וזה קבוע ככה כולם עושים?
    ומה זה בעצם הwod הזה לא ממש הבנתי? זה אימונים שמפרסמים באתרים..מי אמר שזה יתאים לכל אחד? בקיצור מה זה העולם העשיר הזה ואיך אני נכנס אליו???
     
  2. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    הכי קל יהיה להתחיל להתאמן במועדון קרוב אליך.
     
    Crossfiter אוהב/ת את זה.
  3. 11,181 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,954
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    זה נכון מאד
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...