ייעוץ איך המקצוענים מתאמנים??

הנושא בפורום 'קרוספיט/Crossfit' פורסם ע"י koba, ‏30/6/16.

טוען...
  1. 5 נק' מוניטין
    0
    koba

    koba משתמש פעיל

    koba
    הצטרף:
    ‏4/1/16
    הודעות:
    411
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    האם ריץ וכל השאר ברמתו עובדים במתכונת המקובלת כמו ברוב הבוקסים בסגנון 5-3-1 ובשילוב של מטקון 5 אימונים בשבוע?
     
  2. 11,181 נק' מוניטין
    1
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,954
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    הם מתאמנים 3-4 אימונים ביום כאשר באוף סיזן הם מתרכזים יותר בכוח ואולימפיות אבל בסיזן עצמו הם לרוב משלבים מטקונים מכל הסוגים ומנסים למור על הכוח של האוף סיזן
     
    koba אוהב/ת את זה.
  3. 5 נק' מוניטין
    0
    koba

    koba משתמש פעיל

    koba
    הצטרף:
    ‏4/1/16
    הודעות:
    411
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    1.מזה אוף סיזן? וכמה זמן מתוך השנה זה אוף סיזן?
    2. איך אפשר להתאמן 3-4 פעמים ביום? 3-4 מטקונים אתה מתכוון?
     
  4. 11,181 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,954
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    1. אוף סיזן זה מסוף הgames עד נגיד שלשה חודשים לפני הריגינלס והאופן

    2. איך אפשר? אפשר שזה הפול טיים ג׳וב שלך ואתה בעל מכון ומקבל כסף מספונסרים ואתה מתאמן ברמה גבוהה עם גנטיקה מעולה, אפשר.
     
  5. 5 נק' מוניטין
    0
    koba

    koba משתמש פעיל

    koba
    הצטרף:
    ‏4/1/16
    הודעות:
    411
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    1. חדשתי לי אז בעצם הם עובדים על כוח 8 חודשים ואז משלבים כוח עם מטקונים ל4 חודשים. חשבתי שלאורך כל הדרך הם מבצעים מטקונים.
    אז בעצם לפי מה שאני מבין מה שמעבירים בבוקסים שעושים כל יום מטקון אם יחסית מעט כוח זה פחות יעיל למתאמן שרוצה להגייע נגיד לRFA כיום?
     
  6. 11,181 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,954
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    נכון ובכל בוקס שמכבד את עצמו יש קבוצת מתחרים שמתאמנת שונה.
    והם עושים כוח אבל גם מטקונים , פשוט מתרכזים יותר בכוח.
     
    koba אוהב/ת את זה.
  7. 5 נק' מוניטין
    0
    koba

    koba משתמש פעיל

    koba
    הצטרף:
    ‏4/1/16
    הודעות:
    411
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    אבל עדיין זאת הטעות לבצע אימוני כוח בשילוב מטקונים גם אם זה בעצימות נמוכה עפ"י מה שהסברת מקודם. אז למרות קבוצת האימונים אצל הקבוצת המתחרים הם פחות יעילים כי המקצוענים לא באמת מתאמנים ככה?
     
  8. 11,181 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,954
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    איפה אמרתי שזאת טעות? תלוי איזו רמה של מתאמן אתה ומה הנתונים שלך שאתה מתחיל אוף סיזן.
    וגם מה המטרות בסוף
     
  9. 5 נק' מוניטין
    0
    koba

    koba משתמש פעיל

    koba
    הצטרף:
    ‏4/1/16
    הודעות:
    411
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    אוקיי איזה בוקס עובד במתכונת של אוף סיזן שתארת?
     
  10. 11,181 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,954
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    אצלנו בהדר יוסף
    גם בקרוספיט tlv
    בטח בכפר סבא גם
    ואני מאמין שבעוד מקומות
     
  11. 5 נק' מוניטין
    0
    koba

    koba משתמש פעיל

    koba
    הצטרף:
    ‏4/1/16
    הודעות:
    411
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    ושם הם מתאמנים במתכונת של כמו המקצוענים בחו"ל שבאוף סיזן מתקדמים רק בכוח ללא מטקונים ובסיזן עצמו משלבים את המטקונים?
     
  12. 11,181 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,954
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    באוף סיזן הם מתמקדים בכוח אבל עושים גם מטקונים בסיזן הם משמרים כוח ועושים יותר מטקונים
     
    koba אוהב/ת את זה.
  13. 5 נק' מוניטין
    0
    koba

    koba משתמש פעיל

    koba
    הצטרף:
    ‏4/1/16
    הודעות:
    411
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    הבנתי, כל סוף אימון מטקון או מדי פעם? וככה מתאמנים גם המקצועים בחו"ל? סליחה אם אני שואל הרבה הנושא מעניין אותי
     
  14. 11,181 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,954
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    95% מהזמן כל סוף אימון מטקון
     
    Doron M אוהב/ת את זה.
  15. 7,289 נק' מוניטין
    0
    Doron M

    Doron M משתמש קבוע

    Doron M
    הצטרף:
    ‏13/10/13
    הודעות:
    1,642
    לייקים:
    1,170
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Great Shape כ"ס
    תיקון בגוף ההודעה שלך. נא לדייק בפעם הבאה!
     
    Eitan_H ו-Crossfiter אוהבים את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...