מסה מה כדאי לאכול לארוחת בוקר ?

הנושא בפורום 'בישול ומתכונים' פורסם ע"י rombillet, ‏22/12/15.

טוען...
  1. 161 נק' מוניטין
    0
    rombillet

    rombillet משתמש פעיל

    rombillet
    הצטרף:
    ‏7/6/15
    הודעות:
    915
    לייקים:
    84
    מין:
    זכר
    אז, למישהו יש מתכון של שיבולת שועל לבוקר ? אני כל אחר צהריים מכין לי שייק ,עם חלב וקוואקר ובננה, אבל מה אני אכין שייק גם בבוקר גם בצהריים ? בא לי לגוון
     
  2. 5,119 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn משתמש משקיע משתמש כבוד

    yogevnn
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,923
    לייקים:
    2,086
    מין:
    זכר
    קורנפלקס עם חלב?
    חייב שייק דווקא?
     
  3. 161 נק' מוניטין
    0
    rombillet

    rombillet משתמש פעיל

    rombillet
    הצטרף:
    ‏7/6/15
    הודעות:
    915
    לייקים:
    84
    מין:
    זכר
    ראיתי בFXP או משהו שלא ממליצים על קורנפלקס, עד עכשיו אני באמת אוכל קורנפלקס. זה לא שייק מבחירה
     
  4. 37 נק' מוניטין
    0
    יונתןJJ

    יונתןJJ משתמש מתחיל

    יונתןJJ
    הצטרף:
    ‏15/7/14
    הודעות:
    251
    לייקים:
    31
    מין:
    זכר
    אתה יכול לאכול קורנפלקס...
    אם אתה רוצה שיבולת שועל, אני כל בוקר שם בקערה כוס שיבולת שועל, שם מים עד המים בשכבה דקה מעל השש ושם במיקרו ל2 דקות, אחכ שם 2 כפיות דבש, מערבב וזה יוצא טעים
     
  5. 161 נק' מוניטין
    0
    rombillet

    rombillet משתמש פעיל

    rombillet
    הצטרף:
    ‏7/6/15
    הודעות:
    915
    לייקים:
    84
    מין:
    זכר
    אני כבר מכין פנקייק משיבולת שועל, ביצים וחלב, אפילו העלתי את המתכון, יוצא פיגוז.
     
  6. 52 נק' מוניטין
    0
    ShayBpi

    ShayBpi משתמש מתחיל

    ShayBpi
    הצטרף:
    ‏19/11/15
    הודעות:
    186
    לייקים:
    40
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ▪█────█▪
    דייסת שיבולת שועל:
    100 גרם שיבלות שעול
    כוס וחצי חלב
    כף שוקולד וקינמון
     
  7. 161 נק' מוניטין
    0
    rombillet

    rombillet משתמש פעיל

    rombillet
    הצטרף:
    ‏7/6/15
    הודעות:
    915
    לייקים:
    84
    מין:
    זכר
    יש מצב שאני לא אוהב שוקולד, כן יש כאלה ... יש משהו אחר שאפשר לקבל ממנו טעם ?
     
  8. 4,193 נק' מוניטין
    0
    harder

    harder משתמש קבוע

    harder
    הצטרף:
    ‏8/7/10
    הודעות:
    1,355
    לייקים:
    347
    מין:
    זכר
    אבקת חלבון שיבולת שועל מים
    לבריאות
     
  9. 52 נק' מוניטין
    0
    ShayBpi

    ShayBpi משתמש מתחיל

    ShayBpi
    הצטרף:
    ‏19/11/15
    הודעות:
    186
    לייקים:
    40
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ▪█────█▪
    דבש, מייפל, ממרח תמרים, ריבת חלב, ממרח חלב, ממרח חלבה כל אלה ניסיתי והיה די סבבה ממרח חלב (שוקולד לבן ושוקולד היה הכי טעים)
    אתה יכול לנסות חמאת בוטנים :)
     
  10. 161 נק' מוניטין
    0
    rombillet

    rombillet משתמש פעיל

    rombillet
    הצטרף:
    ‏7/6/15
    הודעות:
    915
    לייקים:
    84
    מין:
    זכר
    אני אנסה לאתלתר מה לשים ואגיד לך מה שמתי, תודה.
     
  11. 14 נק' מוניטין
    0
    אסף לוי

    אסף לוי מושעה

    אסף לוי
    הצטרף:
    ‏21/1/16
    הודעות:
    38
    לייקים:
    7
    מין:
    זכר
    קורפלקס זה קלוריות בדיוק כמו שיבולת שועל. נכון שיש עדיפות לשיבולת מבחינת ערכים אבל עוד גרם סוכר לא יהרוס אותך.
    כשיש לי זמן אני באמת מתחיל להרכיב תערובת של שיבולת שועל עם סקופ דבש בננה וכו.. כשאני לי זמן אני שופך קורנפלקס וצולל.
     
  12. 161 נק' מוניטין
    0
    rombillet

    rombillet משתמש פעיל

    rombillet
    הצטרף:
    ‏7/6/15
    הודעות:
    915
    לייקים:
    84
    מין:
    זכר
    אני כל בוקר עם שייק נחמד
     
  13. 8,489 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    11,239
    לייקים:
    4,817
    מין:
    זכר
    אל תתייחס לקלוריות, קורנפלקס ושיבולת שועל אלה 2 דברים שונים לחלוטין מבחינת איכות אוכל
    מציע לך לא לאכול קורנפלקס כי זה לרוב בעיקר סוכר, גם אלה שנחשבים בריאים יותר (חוץ מאלה שהם פשוט גוש סיבים)
     
  14. 5,119 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn משתמש משקיע משתמש כבוד

    yogevnn
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,923
    לייקים:
    2,086
    מין:
    זכר
    מה שונה באיכות?

    ומה ההבדל בין שיבולת שועל וסוכר?
     
  15. 8,489 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    11,239
    לייקים:
    4,817
    מין:
    זכר
    שיבולת שועל לא מכילה כמעט סוכר, היא נחשבת פחמימה מורכבת ועוד אחת עם יחסית הרבה סיבים (כל עוד זו לא שיבולת שועל להכנה מהירה), שזה ההפך המוחלט מסוכר וקורנפלקס
     
  16. 5,119 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn משתמש משקיע משתמש כבוד

    yogevnn
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,923
    לייקים:
    2,086
    מין:
    זכר
    מה זה סוכר? תפרט
    וממה מורכבת שיבולת שועל? תפרט שוב.
     
  17. 8,489 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    11,239
    לייקים:
    4,817
    מין:
    זכר
    בסוכר אני מתכוון סוכר מטבח רגיל/פחמימה פשוטה מאוד אחרת
    בשיבולת שועל יש כמעט אך ורק פחמימות מורכבות
     
  18. 52 נק' מוניטין
    0
    ShayBpi

    ShayBpi משתמש מתחיל

    ShayBpi
    הצטרף:
    ‏19/11/15
    הודעות:
    186
    לייקים:
    40
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ▪█────█▪
    תפסיק להתחכם אתה יודע שהוא מתכוון לסוכר לבן ולא לסוכר=פחמימה.
     
  19. 5,119 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn משתמש משקיע משתמש כבוד

    yogevnn
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,923
    לייקים:
    2,086
    מין:
    זכר
    נכון, אני יודע שהוא מתכוון לסוכר לבן.

    אני שוב שואל, הפעם שניכם. מה זה סוכר לבן? ולמה אתם כל כך נגדו אבל כל כך בעד שיבולת שועל?
    ממה מורכב סוכר לבן הנורא והאיום וממה מורכבת אלילת הפחמימות שיבולת שועל?
     
  20. 8,489 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    11,239
    לייקים:
    4,817
    מין:
    זכר
    סוכר לבן מורכב גם מגלוקוז, שהוא בסדר, אבל גם מפרוקטוז, שלא כזה טוב לנו
    והתגובה של הגוף שלנו שונה לחלוטין בין אם אוכלים פחמימה מורכבת או פשוטה, זה ייקח הרבה זמן להסביר את כל ההבדלים, אבל חוץ מקצת לפני או אחרי האימון, אתה רוצה להימנע מהתגובות של הגוף לפחמימה פשוטה
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...