הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י Nemesis, ‏27/11/15.

הרפתקאות הליפטר שכבר לא בהולמס פלייס

חזרתי מהמתים

טוען...
  1. 2,843 נק' מוניטין
    0
    Nemesis

    Nemesis משתמש קבוע

    Nemesis
    הצטרף:
    ‏5/11/15
    הודעות:
    1,668
    לייקים:
    1,003
    מין:
    זכר
    לא יצא לי להיתקל בה מאז הפעם ההיא אני מקווה שהיא עוד שפויה ושזה שהתחילו להחליף ציוד בחדר כושר והגיע לג פרס, מתקן לבייספס ומתקן לכתפיים במקום בנצ'ים וכלובים חדשים לא גרם לה לאבד את זה בינתיים.
    שמעתי שבגלל שפותחים פרופיט עכשיו אז ההולמס הולכים להוריד את המחיר אבל הציוד החדש לא קונה אותי, כולם יודעים שסניפי פמילי מקבלים את הציוד בלאי של הסניפי פרימיום.
     
  2. 622 נק' מוניטין
    0
    Ger

    Ger משתמש פעיל

    Ger
    הצטרף:
    ‏18/3/17
    הודעות:
    637
    לייקים:
    239
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    פרופיט עפולה
    מהניסיון שלי עם הפרופיט החדש בעיר שלי (עפולה)- ידידותי במיוחד לפאוורליפטינג.
    יש איזור קרוספיט שבו יש:
    4 סטנדטים לסקוואט (ללא מראה)
    בנץ' אחד
    המון פלטות, באמפרים ורגילות
    מוטות מכל הסוגים בערך
    במה לדדליפט
    המון מקום לדדליפט בכללי

    בשאר המכון יש עוד 2 כלובים ו3 בנצ'ים. מעולה. מקווה שיהיה ככה גם אצלכם
     
    Idan Golani אוהב/ת את זה.
  3. 8,411 נק' מוניטין
    0
    Idan Golani

    Idan Golani משתמש משקיע

    Idan Golani
    הצטרף:
    ‏24/12/08
    הודעות:
    2,694
    לייקים:
    1,159
    מין:
    זכר

    סבבה טוב לשמוע, למרות שלי זה פחות משנה כי יש לי את המקום שבו אני מתאמן....
     
    Nemesis אוהב/ת את זה.
  4. 2,843 נק' מוניטין
    0
    Nemesis

    Nemesis משתמש קבוע

    Nemesis
    הצטרף:
    ‏5/11/15
    הודעות:
    1,668
    לייקים:
    1,003
    מין:
    זכר
    כשאני אחזור לארץ עוד חודשיים יהיו לי כמה מכונים לנסות, בהולמס אני לא אשאר
     
  5. 2,843 נק' מוניטין
    0
    Nemesis

    Nemesis משתמש קבוע

    Nemesis
    הצטרף:
    ‏5/11/15
    הודעות:
    1,668
    לייקים:
    1,003
    מין:
    זכר
  6. 622 נק' מוניטין
    0
    Ger

    Ger משתמש פעיל

    Ger
    הצטרף:
    ‏18/3/17
    הודעות:
    637
    לייקים:
    239
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    פרופיט עפולה
    עד 75 עם טוטאל 300 במאי
     
  7. 2,843 נק' מוניטין
    0
    Nemesis

    Nemesis משתמש קבוע

    Nemesis
    הצטרף:
    ‏5/11/15
    הודעות:
    1,668
    לייקים:
    1,003
    מין:
    זכר
    לול
     
  8. 987 נק' מוניטין
    0
    iziktan

    iziktan משתמש קבוע

    iziktan
    הצטרף:
    ‏24/3/12
    הודעות:
    1,254
    לייקים:
    493
    יש מצב שזה מעט ספאם מצדי אבל אני חייב לחלוק אתך את הקטע הבא:
    יש אצלנו מאמן ראשי שהעיר לי על זה שנתתי לילד בן 14 לעשות פרס על מוט ריק לחמש חזרות,למרות שאני הדגשתי לו במיוחד לא לעלות במשקל אלא להוסיף עוד חזרות . ועוד הוא העיר לי על זה שעושה עם מתאמנת בת 17 שלי חמש חזרות דדליפט וסקאווט (שזאת בחורה שתוך שלושה חודשים ככה הגענו כבר לכמעט 60 קילו דדלפיט לחמש וסקאווט 50 ל8X3 עם טכניקה מושלמת למדי) .
    הבן אדם בטוח ש-
    א- בפרס יש לך עבודה על חזה אז מי צריך בנץ(אז מה אם הוא סנרגיסט ברמה הכי מעוטה שיש הוא עדיין עובד אחי!)
    ב- סקאווט ודדליפט באותו אימון זה טיפשי וזה סתם פוגע לך באימון (יעני רפיטו טועה והוא מבין יותר מבן אדם שהחיים שלו זה לפיטניג)
    ג- Suicide grip בסקאווט זה בסדר וזה מונע בעיות בעתיד
    ד - go pro זה עדיף על אבקת חלבון כי יותר טבעי משום מה
    ה- פילאטיס זאת מתנה מאלוהים וזה יכול לרפא ולתקן כול דבר.
    For the record, אני מאוד מעריך את הבן האדם ת הוא בעל לב זהב ויש לו הרבה ידע וחכמה בתחום שלו, אך לצערי בתחום הליפטניג הוא לוקה בחסר ברמות.
    לכן לאור כול דברים אלו אני מבקש ממך להעניק לו תואר כבוד של ''ליצן'' על הישגיו בתחום
     
  9. 721 נק' מוניטין
    0
    onr

    onr משתמש מתחיל

    onr
    הצטרף:
    ‏30/4/16
    הודעות:
    203
    לייקים:
    91
    מין:
    זכר
    Suicide grip בסקוואט?1
     
  10. 987 נק' מוניטין
    0
    iziktan

    iziktan משתמש קבוע

    iziktan
    הצטרף:
    ‏24/3/12
    הודעות:
    1,254
    לייקים:
    493
    הבן אדם מיוחד
     
  11. 6,137 נק' מוניטין
    0
    AQUANGEL

    AQUANGEL משתמש משקיע משתמש כבוד

    AQUANGEL
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/7/11
    הודעות:
    2,668
    לייקים:
    1,102
    מה הכוונה בSUICIDE GRIP? אני יודע מה זה בבנץ', לא ברור לי מה זה בסקוואט.
     
  12. 987 נק' מוניטין
    0
    iziktan

    iziktan משתמש קבוע

    iziktan
    הצטרף:
    ‏24/3/12
    הודעות:
    1,254
    לייקים:
    493
    קשה להסביר את זה בפשטות אבל בגדול הוא ניסה להסביר לי שאומר זה להוציא את האגודל בחוץ ולהשאיר אותה בחוץ כך שכף היד ''נמחצת''
    (אגב הוא מרגיש חופשי להעיר לי הטכניקה שלי על ימין ושמאל עד לפני כמה ימים הוא שאל אותי למה אני עושה סינגלים ולא לפחות חמש חזרות לכוח)
     
  13. 6,137 נק' מוניטין
    0
    AQUANGEL

    AQUANGEL משתמש משקיע משתמש כבוד

    AQUANGEL
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/7/11
    הודעות:
    2,668
    לייקים:
    1,102
    כלומר הוא אוחז ללא אגודל ופשוט אונס לעצמו את מפרק כף היד, בדיוק ההפך ממה שריפטו בא ללמד.
    סה"כ זה אומר עוד עבודה לפיזיותרפיסטים.
     
  14. 987 נק' מוניטין
    0
    iziktan

    iziktan משתמש קבוע

    iziktan
    הצטרף:
    ‏24/3/12
    הודעות:
    1,254
    לייקים:
    493
    הזכרתי כבר שהוא בן אדם מיוחד?
     
    AQUANGEL אוהב/ת את זה.
  15. 2,843 נק' מוניטין
    0
    Nemesis

    Nemesis משתמש קבוע

    Nemesis
    הצטרף:
    ‏5/11/15
    הודעות:
    1,668
    לייקים:
    1,003
    מין:
    זכר
    יש לו מבנה גוף של יוסי יד 50?
     
  16. 987 נק' מוניטין
    0
    iziktan

    iziktan משתמש קבוע

    iziktan
    הצטרף:
    ‏24/3/12
    הודעות:
    1,254
    לייקים:
    493
    לא אחי הוא יודע לעשות סקאווט על בוסו זה הסימן האמתי שהוא ת!תח
     
  17. 2,843 נק' מוניטין
    0
    Nemesis

    Nemesis משתמש קבוע

    Nemesis
    הצטרף:
    ‏5/11/15
    הודעות:
    1,668
    לייקים:
    1,003
    מין:
    זכר
    Nemesis עדכן/ה את הלוג ״הרפתקאות הליפטר בהולמס פלייס״:

    עדכון לוג: 03/03/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    maormg, לירון123123, Ger ומשתמש נוסף אוהבים את זה.
  18. 6,137 נק' מוניטין
    0
    AQUANGEL

    AQUANGEL משתמש משקיע משתמש כבוד

    AQUANGEL
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/7/11
    הודעות:
    2,668
    לייקים:
    1,102
    רוצים עונה שלישית!!!
     
  19. 622 נק' מוניטין
    0
    Ger

    Ger משתמש פעיל

    Ger
    הצטרף:
    ‏18/3/17
    הודעות:
    637
    לייקים:
    239
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    פרופיט עפולה
    גם בפרופיט לא חסר ליצנות, ואם זה יהיה עם ציוד כמו בעפולה באמת עדיף לך שם
     
  20. 2,843 נק' מוניטין
    0
    Nemesis

    Nemesis משתמש קבוע

    Nemesis
    הצטרף:
    ‏5/11/15
    הודעות:
    1,668
    לייקים:
    1,003
    מין:
    זכר
    תמשיך להמנע משבירת שיאים אישיים במהלך האימון
     
    onr אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...