אימונים כיצד נגרם כאב שרירים לאחר אימון? (DOMS)

הנושא בפורום 'מחקרים בתזונה ואימונים' פורסם ע"י Mike, ‏20/9/15.

טוען...
  1. 67,970 נק' מוניטין
    1
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    87,649
    לייקים:
    9,911
    מין:
    זכר
    איי שם בעבר חשבו שזה חומצות חלב. כבר מספר שנים יודעים שזה לא נכון. כיום סבורים שזו רקמת החיבור מסביב לסיבי השריר שרגישה ל"טראומה", הקטנה יחסית יש לומר, שעוברים סיבי השרירי בזמן האימון:

    Why Do My Muscles Ache The Day After Exercise?

    האם זה סוף הסיפור? סביר להניח שלא, אך נדע בקרוב כשיצאו עוד מחקרים בנושא.
     
    100KG אוהב/ת את זה.
  2. 5 נק' מוניטין
    0
    oriperetz17

    oriperetz17 משתמש מתחיל

    oriperetz17
    הצטרף:
    ‏14/8/15
    הודעות:
    80
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    יש מאמר מתורגם?
     
  3. 67,970 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    87,649
    לייקים:
    9,911
    מין:
    זכר
    Google Translate
    האנגלית פה מאוד בסיסית. כדאי להשקיע בזה.
     
  4. 71 נק' מוניטין
    0
    LipoLysis

    LipoLysis משתמש מתחיל

    LipoLysis
    הצטרף:
    ‏7/11/13
    הודעות:
    190
    לייקים:
    28
    מין:
    זכר
    מעניין
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...