תמונה אימון רגליים ברמת גן טרגט

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י sandrik, ‏15/10/08.

טוען...
  1. 9,634 נק' מוניטין
    0
    subzero1122

    subzero1122 משתמש משקיע

    subzero1122
    הצטרף:
    ‏10/10/08
    הודעות:
    2,421
    לייקים:
    7
    אש.
     
  2. 2,265 נק' מוניטין
    0
    itayzl

    itayzl משתמש קבוע

    itayzl
    הצטרף:
    ‏10/10/08
    הודעות:
    1,621
    לייקים:
    451
    חד"כ:
    פאנצ
    אחלה תמונות!
     
  3. 9,634 נק' מוניטין
    0
    subzero1122

    subzero1122 משתמש משקיע

    subzero1122
    הצטרף:
    ‏10/10/08
    הודעות:
    2,421
    לייקים:
    7
    עיר מגורים........

    בלי לחשוב.... אתה אוהד הפועל....?
     
  4. 5,308 נק' מוניטין
    0
    אזולאי

    אזולאי משתמש משקיע

    אזולאי
    הצטרף:
    ‏9/9/08
    הודעות:
    3,342
    לייקים:
    7
    או בני סכנין:79nb:
     
  5. 38,506 נק' מוניטין
    0
    Deus ex machina

    Deus ex machina משתמש משקיע משתמש כבוד

    Deus ex machina
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/8/08
    הודעות:
    6,236
    לייקים:
    8
    צלמי אותו פעם הבאה , קשה לי להאמין שהוא עושה סקוואט לחזרות עם 200 קילו כמו שצריך , אבל עם כן כל הכבוד לו ואני אשמח לראות .
     
  6. 2,503 נק' מוניטין
    0
    P-a-n-1-c

    P-a-n-1-c משתמש משקיע

    P-a-n-1-c
    הצטרף:
    ‏12/9/08
    הודעות:
    4,643
    לייקים:
    4
    מין:
    זכר
    זה פי 2.5 מהמשקל גוף שלו ועוד לכמה חזרות?
     
  7. 9,634 נק' מוניטין
    0
    subzero1122

    subzero1122 משתמש משקיע

    subzero1122
    הצטרף:
    ‏10/10/08
    הודעות:
    2,421
    לייקים:
    7
    גם לי נראה שהיא טעתה אבל לא משנה
     
  8. 711 נק' מוניטין
    0
    DropDead

    DropDead משתמש פעיל

    DropDead
    הצטרף:
    ‏22/9/08
    הודעות:
    454
    לייקים:
    85
    גם לי משום מה נראה שאם זה 200 + זה רבע סקוואט.. בלי לזלזל
    אני מקווה שאני טועה
     
  9. 8,156 נק' מוניטין
    0
    Machinehead

    Machinehead משתמש משקיע משתמש כבוד

    Machinehead
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏21/8/08
    הודעות:
    2,059
    לייקים:
    18
    אני פעם עשיתי סקווט עם 205KG, ירדתי רק עד 120 מעלות, זה קשה עם המשקל הזה, היום אני עושה בערך 140-150 ק"ג ומתחת ל 90 מעלות.

    סנדרה אחלה תמונות!
     
  10. 8 נק' מוניטין
    0
    גיל.נ

    גיל.נ משתמש מתחיל

    גיל.נ
    הצטרף:
    ‏6/9/08
    הודעות:
    121
    לייקים:
    1
    טוב שלא יצאו לארבל העניים. זה מה שקורה שכל הזמן...אחח נשמור על שתיקה מרה :s59:
    אגב, הוא בכלל לא נראה "מרשים" כמו שהוא מתגאה בנתונים שלו.

    לגבי התמונות שלך סנדרה, אני רואה שיפור בפיק בייספס, ואת נראת טוב :victory:
     
  11. 185 נק' מוניטין
    0
    sandrik

    sandrik משתמש פעיל

    sandrik
    הצטרף:
    ‏8/9/08
    הודעות:
    492
    לייקים:
    3
    מין:
    נקבה
    יש לי פיק בייספס בכלל? LOL

    :s28:
     
  12. 1,163 נק' מוניטין
    0
    prUser

    prUser משתמש פעיל

    prUser
    הצטרף:
    ‏2/10/08
    הודעות:
    699
    לייקים:
    0


    הצורך בפד יכול להימנע אם מרימים מרפקים, ואז המוט יושב על הטרפז ולא על העצם (כואב..). קירוב ידים למרכז המוט תומך בהרמת המרפקים באופן טבעי.
    DEUS גם צודק שצריך להכניס אויר ולהחזיק, ליצור קצת לחץ. כל הגוף אמור להיות "מוחזק":s13:

    ובאמת כל הכבוד לבחורה שעושה סקווט, הולכת נגד הזרם:161bd:
     
  13. 8 נק' מוניטין
    0
    גיל.נ

    גיל.נ משתמש מתחיל

    גיל.נ
    הצטרף:
    ‏6/9/08
    הודעות:
    121
    לייקים:
    1
    שימי לב שהפיק מתחיל לצאת :161bd:
     
  14. 1 נק' מוניטין
    0
    ValkYriE

    ValkYriE משתמש מתחיל

    ValkYriE
    הצטרף:
    ‏13/9/08
    הודעות:
    47
    לייקים:
    0
    אחלה תמונות ...
    אבל יש לך תמונות יותר יפות ראיתי...
    :)
     
  15. -37 נק' מוניטין
    0
    The Punisher

    The Punisher משתמש פעיל

    The Punisher
    הצטרף:
    ‏14/9/08
    הודעות:
    387
    לייקים:
    0
    *נראה שהמקש עם האות ח' נתקע לך. אנא נקה את המקלדת* חופשי ואני לא אפרט בדיוק כמו מה זה נראה...
    כל הכבוד סנדרה משקלים לא רעים בכלל, בהצלחה בהמשך! :79nb:
     
  16. 2,503 נק' מוניטין
    0
    P-a-n-1-c

    P-a-n-1-c משתמש משקיע

    P-a-n-1-c
    הצטרף:
    ‏12/9/08
    הודעות:
    4,643
    לייקים:
    4
    מין:
    זכר
    פאנישר מה נשמע איתך שאתה מקפיץ כל הזמן אשכולות? :s59:
     
  17. -37 נק' מוניטין
    0
    The Punisher

    The Punisher משתמש פעיל

    The Punisher
    הצטרף:
    ‏14/9/08
    הודעות:
    387
    לייקים:
    0
    סתם גשלתי פה באזור (הרבה זמן לא נכנסתי) וראיתי שהוא עדיין בעמוד הראשון חח לא שמתי לב לתאריך וראיתי שאני היחידי שעדיין לא הגבתי, תוותר לי דימה? :s49:
     
  18. 2,503 נק' מוניטין
    0
    P-a-n-1-c

    P-a-n-1-c משתמש משקיע

    P-a-n-1-c
    הצטרף:
    ‏12/9/08
    הודעות:
    4,643
    לייקים:
    4
    מין:
    זכר
    בקטנה, העיקר נגדל
     
  19. 31 נק' מוניטין
    0
    smasher

    smasher משתמש פעיל

    smasher
    הצטרף:
    ‏18/10/08
    הודעות:
    624
    לייקים:
    1
    אז גם אני יגיב ... אחלה תמונות :)
    אבל ארבל ניראה כמו משה אופניק LOL
     
  20. -37 נק' מוניטין
    0
    The Punisher

    The Punisher משתמש פעיל

    The Punisher
    הצטרף:
    ‏14/9/08
    הודעות:
    387
    לייקים:
    0
    :s13:
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...