אחר ██ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ██

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י Mike, ‏1/8/15.

טוען...
  1. 12 נק' מוניטין
    0
    iliya

    iliya משתמש מתחיל

    iliya
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    168
    לייקים:
    12
    מין:
    זכר
    תודה רבה, ברשותך, סליחה על החוצפה, האם באמת מדובר בעודף עור או שמא אי אפשר לדעת? תודה.
     
  2. 67,163 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,684
    לייקים:
    9,452
    מין:
    זכר
    גם שומן וגם עודף עור
     
    iliya אוהב/ת את זה.
  3. 301 נק' מוניטין
    0
    Tartaruga

    Tartaruga משתמש מתחיל

    Tartaruga
    הצטרף:
    ‏19/1/13
    הודעות:
    240
    לייקים:
    23
  4. 67,163 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,684
    לייקים:
    9,452
    מין:
    זכר
  5. 301 נק' מוניטין
    0
    Tartaruga

    Tartaruga משתמש מתחיל

    Tartaruga
    הצטרף:
    ‏19/1/13
    הודעות:
    240
    לייקים:
    23
    תודה רבה, הייתי בטוח שיותר מאחר ואני במאסה כבר כמה חודשים טובים.
    בתחילת יוני יש לאחותי חתונה ושקלתי לחטב איזה חודש וחצי לפני. כנראה שאוותר על זה ואתחיל טקסס.
     
    iliya אוהב/ת את זה.
  6. 12 נק' מוניטין
    0
    iliya

    iliya משתמש מתחיל

    iliya
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    168
    לייקים:
    12
    מין:
    זכר
    שוקל עכשיו 78, להמשיך מסה? תמונה ממש משישי האחרון על בטן ריקה
     

    קבצים מצורפים:

  7. 67,163 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,684
    לייקים:
    9,452
    מין:
    זכר
    אפשר לחטב. לערך 17-18%
     
    iliya אוהב/ת את זה.
  8. 12 נק' מוניטין
    0
    iliya

    iliya משתמש מתחיל

    iliya
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    168
    לייקים:
    12
    מין:
    זכר
    אני כלכך מעריך את עזרתך, האם לשאוף שוב ל70 יהיה בסדר?
     
  9. 67,163 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,684
    לייקים:
    9,452
    מין:
    זכר
    כנראה שכן
     
  10. 0 נק' מוניטין
    0
    The endless cut

    The endless cut משתמש מתחיל

    The endless cut
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    30
    לייקים:
    0
    מה נראה לכם האחוז ?
    מתלבט מאוד אם אפשר לעבור כבר למסה נמצא שנה בערך בחיטוב עם הפסקה אחת של שבועיים ירידה של 16 קג בסהכ
     

    קבצים מצורפים:

  11. 67,163 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,684
    לייקים:
    9,452
    מין:
    זכר
    12-13%
    אפשר לעבור למסה
     
  12. 0 נק' מוניטין
    0
    The endless cut

    The endless cut משתמש מתחיל

    The endless cut
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    30
    לייקים:
    0
    תודה רבה על התשובה מייק אתה חושב שבמצב כזה כבר אין טעם לחטב עוד? בגלל שאין מספיק מסת שריר כדי לרדת לאחוז שומן נמוך יותר בנוסף במעבר למסה מומלץ לעלות ישר לנטרלי להישאר שם חודש בערך ואז להתחיל? (נראה לי שאמשוך את החיטוב על גבי הקיץ גרעון קטן )
     
  13. 24 נק' מוניטין
    0
    עידן 1234

    עידן 1234 משתמש מתחיל

    עידן 1234
    הצטרף:
    ‏5/9/18
    הודעות:
    69
    לייקים:
    24
    מין:
    זכר
    אשמח לדעה שלך מייק,התחלתי להתאמן רזה עם מאסת שריר נמוכה שריר ליפני חצי שנה 1.86 במשקל 80(הייתי אז טבעוני 4 שנים וחייתי על גאנק נטו עם איך שאכלתי אומר תודה שזה היה המצב ולא בבית חולים)
    במסה חצי שנה עכשיו 1.86 שוקל 91.
    תמונה ראשונה+שנייה רפיות לגמרי.(ויש הרבה נוזלים,אוכל מעל 500 גרם פחמימה ביום)
    תמונה שלישית קצת מכווצת.

    להמשיך מסה או להתחיל חיטוב?מה היית עושה?
     

    קבצים מצורפים:

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...