אחר ██ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ██

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י Mike, ‏1/8/15.

טוען...
  1. 67,150 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,623
    לייקים:
    9,439
    מין:
    זכר
    מה הגובה
     
  2. 10 נק' מוניטין
    0
    shai579

    shai579 משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    shai579
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏15/7/16
    הודעות:
    128
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    1.68
     
  3. 67,150 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,623
    לייקים:
    9,439
    מין:
    זכר
    תוריד עוד 6-8 ק"ג
     
  4. 10 נק' מוניטין
    0
    shai579

    shai579 משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    shai579
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏15/7/16
    הודעות:
    128
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
     
  5. 0 נק' מוניטין
    0
    הקוףהמדליק

    הקוףהמדליק משתמש מתחיל

    הקוףהמדליק
    הצטרף:
    ‏5/4/18
    הודעות:
    13
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    היי
    מישהו יכול להעריך כמה אחוזי שןמן אני ? אני נחשב שמן?
    גובה 170
    משקל 60
    רוחב הבטן 84
    מותניים 92
    תמונות:
    Imgur
    זה כמה תמונות תגללו למטה
     
  6. 67,150 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,623
    לייקים:
    9,439
    מין:
    זכר
    לערך 18% שומן. תעלה במסת השריר
     
  7. 0 נק' מוניטין
    0
    יוסי מגיד

    יוסי מגיד משתמש מתחיל

    יוסי מגיד
    הצטרף:
    ‏23/1/17
    הודעות:
    9
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    מסה שנתיים לא מסודר משקל בהתחלה 50 עכשיו 70 להמשיך מסה או לחטב גובה 1.72
     

    קבצים מצורפים:

  8. 67,150 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,623
    לייקים:
    9,439
    מין:
    זכר
    15-16%
     
  9. 0 נק' מוניטין
    0
    יוסי מגיד

    יוסי מגיד משתמש מתחיל

    יוסי מגיד
    הצטרף:
    ‏23/1/17
    הודעות:
    9
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    תודה על העזרה , היית ממליץ לי לחטב או להמשיך במסה ?
     
  10. 67,150 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,623
    לייקים:
    9,439
    מין:
    זכר
    אתה בדיוק באמצע. עניין של מה חשוב לך יותר. אם אתה רוצה להיות חטוב בקיץ אז הייתי מתחיל כבר עכשיו
     
  11. 12 נק' מוניטין
    0
    iliya

    iliya משתמש מתחיל

    iliya
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    168
    לייקים:
    12
    מין:
    זכר
    סורי שאני מפריע אבל יש מצב תוכל לחשב לי גם? אני אתן פרטיים כללים
    בן 18
    הייתי בחיטוב ירדתי מ125 ל71, אני עכשיו 71 על 1.73 (רואים קוביות רק בתאורה וזה גם בינוני כזה..). יש לי עודף עור קטנטן כמו שאפשר לראות בתמונה באיזור הבטן, חיטוב או מסה? כי היום התחלתי סוג של מסה..
    upload_2019-1-28_16-7-7.png
     
  12. 67,150 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,623
    לייקים:
    9,439
    מין:
    זכר
    16-17% לערך. תעלה במסת השריר
     
    iliya אוהב/ת את זה.
  13. 1 נק' מוניטין
    0
    tiko110

    tiko110 משתמש מתחיל

    tiko110
    הצטרף:
    ‏15/5/11
    הודעות:
    75
    לייקים:
    1
    אשמח להערכה
    גיל 45
    גובה 177
    משקל 75
     

    קבצים מצורפים:

  14. 67,150 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,623
    לייקים:
    9,439
    מין:
    זכר
    17-18%
     
  15. 1 נק' מוניטין
    0
    tiko110

    tiko110 משתמש מתחיל

    tiko110
    הצטרף:
    ‏15/5/11
    הודעות:
    75
    לייקים:
    1
    תודה.....בהתאם לגילי , מה היעד לדעתך ?
    אחוז שומן \ משקל הכוונה
     
  16. 67,150 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,623
    לייקים:
    9,439
    מין:
    זכר
    כל אחד קובע יעדים לעצמו. יש לך מספיק מסה כדי לחטב אז הייתי מתחיל חיטוב
     
  17. 12 נק' מוניטין
    0
    iliya

    iliya משתמש מתחיל

    iliya
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    168
    לייקים:
    12
    מין:
    זכר
    כבר ענית לי פה לפני בערך 3 שבועות אולי פחות
    עליתי קצת במשקל מ71~72 ל76 (אני בטוח שזה לא באמת 76 אלא גג 74 75 ואני פשוט עם נוזלים וכל החרטא הזה)
    הנה תמונה, ואשמח אם תגיד לי מה האחוז השומן שלי והאם להמשיך במסה או חיטוב לפי המצב הנוכחי ש לי ומה אתה היית עושה
    upload_2019-2-27_11-51-18.png upload_2019-2-27_11-51-26.png
    תודה רבה רבה לך העזרה שלך לא מובנת בכלל ואתה ראוי להערכה. חשוב לציין שזה עודף עור ככול הנראה כי זו הייתה ירידה מאסבית מ125 ל71 בערך. רק לפני חודש פלוס מינוס התחלתי מסה... אחרי שהייתי שלד ממש וכנראה שגם עכשיו. אמרו לי שאם אתן מסה הבטן תראה קצת יותר יפה.
     
  18. 67,150 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,623
    לייקים:
    9,439
    מין:
    זכר
    לערך 16-18% שומן. תמשיך במסה עד 80 ק"ג ואז תחטב
    המטרה שלך היא לעלות 700 גרם לחודש
     
    Boyyy אוהב/ת את זה.
  19. 12 נק' מוניטין
    0
    iliya

    iliya משתמש מתחיל

    iliya
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    168
    לייקים:
    12
    מין:
    זכר
    upload_2019-2-27_11-52-28.png
    תודה רבה, לגבי הבטן זה באמת נכון? זה עודף עור ושווה לתת פה מסה? תודה לך!
     
  20. 67,150 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,623
    לייקים:
    9,439
    מין:
    זכר
    זה ישתפר משמעותית אם תעלה עוד במסה. זה לא יעלם ב-100% ויהיה מושלם
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...